Cosas para poner levadura de cerveza En

La levadura de cerveza es un hongo que, cuando se fermenta con lúpulo, hace que cerveza. En su forma inactiva, que está lleno de proteínas y nutrientes, por lo que es un complemento nutricional útil. Más comúnmente disponible en pequeñas escamas, la levadura de cerveza es una excelente fuente de proteínas y las vitaminas del complejo B. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, la levadura de cerveza puede ayudar a la digestión, aumentar la energía, y mantener la piel, el pelo y los ojos sanos.

Sopa

Muchas sopas enlatadas han hidrolizado de levadura, o la levadura de cerveza, en ellos. Añadiendo una cucharada de levadura de cerveza a su olla de sopa casera añadirá sabor y mejorar la nutrición de su sopa. Si usted disfruta de los beneficios nutricionales de la levadura de cerveza, pero no se preocupan por su sabor, agregar el ajo en polvo, polvo de chile o comino a la sopa. Estas especias se equilibrarán el sabor de la levadura de cerveza.

Palomitas de maiz

Se espolvorea con una o dos cucharaditas de levadura de cerveza en las palomitas caliente para una merienda saludable, sabrosa. Añadir una pizca de sal, y disfrutar sabiendo que su merienda es a la vez libre de grasa y lleno de proteínas. copos de ajo y queso parmesano toman esta comida nutritiva al siguiente nivel.

salsas

Cuando se mezcla en salsas sabrosas, levadura de cerveza añade proteína y sabor. Añadir una cucharada de su siguiente lote de salsa de queso de los macarrones con queso lleno de nutrientes, o aumentar el nivel de proteína en los espaguetis mediante la mezcla de la levadura de cerveza en la salsa de tomate. No agregue más de 1 cucharadita. por cada taza de salsa.

consideraciones

Consulte a su médico antes de añadir la levadura de cerveza a su dieta. Consumir sólo unas pocas cucharaditas por día al principio. Algunas personas tienen reacciones a la levadura, incluso picor, dolor de estómago o dolores de cabeza. Deje de tomar levadura de cerveza si experimenta cualquier efecto secundario. No hay que confundir la levadura de cerveza con levadura para hornear en vivo, que tiene propiedades diferentes. Las formas activas de la levadura de cerveza también están disponibles, así que asegúrese de comprar la levadura de cerveza no activo. El consumo de levadura activa puede causar problemas de salud.