Los alimentos tradicionales de verano

El verano trae días más cálidos, más tiempo fuera y una abundancia de productos recién crecido desde el jardín. Con el buen tiempo, muchas personas prefieren no para calentar sus hogares, por lo que es agradable para preparar comidas sencillas, frescas hechas con alimentos tradicionales de verano para satisfacer a toda la familia.

frutas

El verano es un momento excelente para disfrutar de las frutas frescas que están en temporada. Generalmente las frutas de temporada durante los meses de verano incluyen moras, grosellas, frambuesas, fresas, albaricoques, cerezas, sandía, ciruelas, melocotones, nectarinas, uvas, mangos y melón. La mayoría de las frutas son fáciles de empacar o comer en el lugar de ir y no requieren refrigeración. El consumo de frutas frescas puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular y otras enfermedades cardiovasculares. Las frutas también están llenos de fibra y potasio. Comer todos estos frutos durante el verano no sólo es delicioso, sino que también mejora su salud en general.

Vegetales

El verano puede significar una gran cantidad de verduras frescas de la huerta. Incluso si no eres un jardinero, generalmente se puede encontrar un mercado de agricultores o soporte de la producción abastecido con una gran variedad de verduras frescas durante los meses de verano. Las verduras que se cultivan normalmente en el verano incluyen maíz, cebollas, pimientos, tomates, calabacín, calabaza, frijoles, aguacate y guisantes. Las verduras son naturalmente bajas en calorías y grasas, contienen importantes nutrientes como fibra, potasio, vitaminas A, C y E, y son una parte importante de una dieta saludable. Algunas verduras se pueden comer ensaladas crudas y en, mientras que otros son deliciosos vapor oa la plancha.

Interrogatorio intenso

La parrilla es algo que muchas personas disfrutan haciendo en el tiempo de verano, ya que te da la oportunidad de pasar más tiempo fuera en el clima cálido, mantiene la cocina se caliente y se puede dar de comer un gran sabor. Carnes, pescados, mariscos, verduras y frutas frescas pueden ser cocinadas a la parrilla. toda su comida se puede cocinar, usando sólo su parrilla. Parrilla hasta un poco de carne magra o pescado, a continuación, lanzar en algunas verduras y frutas. Añadir una ensalada para ir con sus alimentos a la parrilla y usted tiene una comida completa verano.

Helado

El helado puede ser un tratamiento tradicional de verano en un día caluroso de verano. Dar una vuelta a su local de heladería y ordenar su delicia favorita congelados, o abastecerse de su sabor favorito en el supermercado, para que pueda disfrutar de helados en casa. Si prefiere el sabor de helado hecho en casa, puede comprar una máquina para hacer helados y hacer su propio. Muchos modernas máquinas de hacer helados pueden hacer el helado en un corto período de tiempo, el uso de ingredientes básicos solo.