Forma natural de deshacerse de las estrías

September 21

Las estrías son estrías en la piel que son de color morado oscuro o de color rojo cuando aparecen por primera vez. Con el tiempo, y sin tratamiento, adquieren un tono brillante de color blanco o plata. Las estrías son en realidad un tipo de cicatrización superficial que se produce cuando la piel se estira demasiado, ya sea debido a la pérdida rápida de peso, aumento de peso o embarazo. La mayor parte de los siguientes remedios caseros se basan en pruebas anecdóticas y estudios clínicos no concluyentes.

La vitamina E

La vitamina E absorbe profundamente en células de la piel para hidratar y restaurar la elasticidad. Este producto natural puede ser utilizado por mujeres embarazadas sin temor a los efectos secundarios no naturales o las reacciones químicas de la piel. Muchas lociones de marca que contienen vitamina E como ingrediente principal se pueden utilizar para combatir las estrías. También puede utilizar la vitamina E pura derivada de cápsulas. Algunas personas hacer agujeros en cápsulas de vitamina E líquida y ejercen presión en un líquido sobre las estrías. Con el uso regular, se dice que la vitamina E para ayudar a desvanecer la rojos, estrías de color púrpura a una luz, apenas blanca visible.

Mantequilla de cocoa

Como la vitamina E, manteca de cacao es un humectante natural. A menudo se utiliza como una medida preventiva contra las estrías. Las mujeres embarazadas a menudo rozan la manteca de cacao en zonas propensas Estrías como el estómago, nalgas y muslos todos los días de su embarazo para mantener a raya las estrías. Compra, manteca de cacao sin refinar puro o manteca de cacao refinada, que se mezcla con otros aceites hidratantes. El uso de manteca de cacao es similar a la vitamina E también. Basta con frotar la mantequilla todo sobre las zonas afectadas dos veces al día. Asegúrese de que usted es diligente sobre el uso de la mantequilla, porque sólo el uso regular se desvanecerá con el tiempo las estrías.

Ejercicio

Algunos investigadores sugieren que el ejercicio es la mejor manera de deshacerse de las estrías. Elevación de piernas y las nalgas eleva a minimizar la apariencia de las estrías existentes y prevenir también el desarrollo de otros nuevos. Los siguientes ejercicios ponen firme el músculo y la piel, por lo que es menos probable que las estrías que se forman.

Para las piernas, hacer levantamiento de piernas al acostarse sobre una superficie plana de su lado, estirando las piernas con una sobre la otra y elevar la pierna de arriba de un pie en el aire. Subir y bajar la pierna lentamente sin depender de impulso para trabajar con eficacia el músculo. Cambie de lado después de 10 a 15 repeticiones y levante y baje la otra pierna.

Para las nalgas, tumbarse en el suelo, boca abajo. Doble los codos y coloque las palmas de las manos en el suelo. Estirar las piernas fuera detrás de usted y levante alternativamente una pierna un par de pulgadas del suelo, mantener durante unos segundos y luego levantar el otro. Hacer cerca de 10 repeticiones con cada pierna.

Para apretar los abdominales, acuéstese boca arriba con las rodillas dobladas. Coloque las manos detrás de la cabeza y levantar la cabeza y los hombros alrededor de 3 a 4 pulgadas de la tierra. Mantenga esta posición durante unos segundos y luego ir hacia abajo. Comience con 15 a 20 repeticiones y aumentar como mejor le parezca.


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