Cómo mantener su piel más joven y más flexible

March 3

A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más seca y pierde su elasticidad, lo que resulta en droopiness y las arrugas. Aunque no podemos detener por completo el proceso de envejecimiento, podemos frenar su progreso. Sin tener que gastar una fortuna en cremas y sesiones dermatólogo, podemos mantener nuestra piel con un aspecto más joven y más flexible con sólo hacer cambios simples y saludables para nuestra rutina diaria. Si usted está en sus 30s, 40s, 50s o, siga estos pasos para obtener una piel más joven.

Instrucciones

1 Para empezar el día con el desayuno y algo de beber, algo preferible hidratante. Comer y beber en la mañana va a mejorar su circulación y tono de la piel. Beber un poco de agua, té, café flojo, o jugo en la mañana ayudará a engordar su piel.

2 Para los aperitivos y comidas, comer frutas y verduras con sus pieles, si las pieles son comestibles. pieles de frutas y verduras contienen pectina y minerales que ayudan a sus células se reparan. La carne también tiene vitaminas, como la vitamina E, que promueven una epidermis sana.

3 Beba más té, especialmente el té negro y el té verde, que contienen taninos. Los taninos mejorar la elasticidad de la piel.

4 Mantener hidratado durante el día por beber agua del grifo, té o jugo. Sólo tenga cuidado acerca de beber demasiado jugo, ya que tiene altos niveles de azúcar.

5 Use protector solar en cualquier momento va a estar en la luz solar directa durante más de una hora, incluso durante el invierno. Las quemaduras de sol acelerará la aparición de arrugas, y una historia de quemaduras solares graves puede aumentar el riesgo de cáncer de piel.

6 Una vez a la semana, exfoliar la piel suavemente con una toallita o una almohadilla de esponja suave. exfoliación moderado es bueno para la piel, ya que elimina la suciedad, la suciedad y los restos de jabón mejor que el lavado superficial. Pero tenga cuidado de no más de exfoliar, porque se puede frotar la piel en carne viva y dañarlo.

7 Use jabones suaves y lociones para limpiar e hidratar la piel. Fragancias y colorantes pueden causar reacciones alérgicas que hacen que su piel se vea con manchas y rojo. Si utiliza un tóner o astringente, utilice únicamente aquellos productos una vez cada pocos días, y aplicarlos en la noche para que su piel no se irrita durante el día.

8 Utilice una crema hidratante o aceite a base de petróleo si usted vive en un clima árido, y utilizar una loción a base de agua ligera, si usted vive en un clima húmedo. Esto mantendrá el equilibrio de agua en la piel.


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