Ideas planificador de menús
La planificación de menús diarios puede ser uno de los aspectos más desafiantes de la preparación de la comida. La elección de qué hacer con mucha antelación y asegurar que los ingredientes necesarios están a la mano es crucial para el éxito cuando se trata de la planificación de comidas. Hay una serie de sistemas de un cocinero puede poner en práctica lo que hay pocas estrés cuando se trata de conseguir las comidas en la mesa de forma rápida y sencilla.
Presupuesto
Cuando el dinero es escaso, muchas personas a planificar sus comidas alrededor de comer económicamente. Comprobación de la publicidad de las ventas futuras y la planificación de las comidas sus semanas de alrededor de los mejores negocios es una forma sensata de ahorrar. Las ventas también pueden inspirar ideas para recetas agradables. Una venta de carne de res molida puede resultar en espaguetis y albóndigas caseras, hamburguesas a la parrilla o pastel de carne. Un cupón de dos por uno en las pechugas de pollo puede conducir a pollo parmesano, pollo o pollo frito y arroz a la cazuela. Uno de los beneficios de la planificación de comidas alrededor de gangas es el menú rotativo que resultará como artículos de venta cambian de una semana a otra.
Nutrición
Si bien muchas personas simplemente quieren seguir una dieta saludable, otros se rigen por las necesidades dietéticas dictadas por cuestiones de salud. Diabetes, presión arterial alta, colesterol alto y las alergias alimentarias son sólo algunas de las condiciones que requieren una planificación especial comida. comidas para diabéticos podrían incluir platos bajos en carbohidratos tales como ensalada, pollo asado con verduras hierba-sazonado, una tortilla llena de tocino y verduras o el salmón escalfado y espárragos. platos bajos en grasa para aquellos que cuidan su colesterol incluyen lomo de cerdo, sopas caseras que se centran en las verduras, chuletas de cerdo al horno y vegetariana o chili vegetariano asado.
Mensual
Una vez al mes la cocina es una herramienta de planificación de comidas utilizado para reducir la necesidad de cocinar comidas sobre una base diaria. Dejando a un lado de un día o de fin de semana por mes y la preparación y la congelación de varios platos permite a los aficionados de este método para descongelar y recalentar un número de comidas cada mes. Los platos principales que funcionan bien para una vez al mes para cocinar incluyen el chile, lasaña, sopa de verduras, macarrones con queso, guiso, rollos de col y carne de cerdo tirado. Los platos de lado como los frijoles al horno, guiso de judías verdes, zanahorias cocidas, judías verdes con jamón y brócoli con salsa de queso son todas las opciones para acompañamientos que se pueden preparar de la misma manera.
Planificación de las comidas Democrática
Algunas familias les gusta usar el método democrático de planificación de las comidas. Al permitir que cada miembro de la familia elija un plato especial que les gustaría tener durante una semana en particular, de varios días de la semana se contabilizan automáticamente. La asignación de la persona que eligió la comida para ayudar a preparar tan bien - mientras que teniendo en cuenta su edad y nivel de habilidad - distribuirá labores de cocina y aliviar la presión de un individuo. Cuando los niños mayores eligen ponían Joes, pueden prepararlos esa noche junto con un plato de judías verdes o una ensalada mixta. Papá puede hacer que los filetes en la parrilla y recoger un poco de ensalada de patata en el camino a casa y la mamá puede preparar su famoso pollo y albóndigas y puré de patatas con salsa. Este método también permitirá a cada individuo para mostrar su capacidad de cocción mientras se preparan sus platos favoritos para la familia.