Opciones para vegetarianos en restaurantes
El veganismo es una opción dietética para evitar todas las formas de animales, incluyendo los productos de carne, pescado, huevos, productos lácteos y miel. La búsqueda de opciones vegetarianas en los restaurantes puede ser un reto, especialmente si no se va a un restaurante vegetariano en concreto. Cada restaurante es diferente en función de las opciones vegetariano ofrecidos y disponibles, pero algunas prácticas sencillas se puede aplicar en todos los ámbitos de encontrar opciones para vegetarianos cuando se va a comer.
Vegetales y platos de grano
Una de las maneras más fáciles de encontrar las opciones vegetarianas en el menú es mirar a la verdura y platos a base de granos. Si no hay platos principales que incluyen verduras y granos, busque platos veganos que se podía hacer una comida fuera de. Las ensaladas son también una buena opción vegetariana es posible, aunque debe consultar con su servidor que no vienen con el aderezo o aditivos no vegetariana.
Sustitutos veganos
Cada vez más, los restaurantes están atendiendo a los clientes vegetarianos y veganos, ofreciendo sustitutos de origen animal para sus productos. Incluso los restaurantes de comida rápida están empezando a ofrecer hamburguesas de verduras y patatas que no están hechos con grasa animal. Buscar palabras clave como "Jardín de Burger" "Free Animal" y "¿Se puede hacer vegano" en su menú. Si usted no ve alternativas sin animales, pregunte a su servidor sobre el vegano o alternativas vegetarianas que no se puede incluir de forma explícita en el menú.
Por lo que es vegano
Si has dificultad de encontrar opciones vegetarianas en el menú, siempre se puede pedir su servidor si la cocina puede sustituir ingredientes veganos en un plato no vegana. Sea explícito acerca de qué alimentos no son veganos, como un servidor bien intencionado podría no saber que la miel no es vegana, por ejemplo. Una buena manera de hacer este proceso más fácil para todo el mundo es para familiarizarse con los principales ingredientes de un plato de antemano, y los posibles sustitutos vegetarianos, por lo que puede ofrecer una sugerencia a la cocina.
Sugerencias veganos
Otra buena manera de moverse por la dificultad de caza a través del menú para un plato vegetariano con niños es simplemente pedir a su servidor para recomendar algo vegetariana para usted. Una vez más, ser explícito acerca de sus preferencias alimentarias, diciendo algo como "No hago cada pescado, huevos, productos lácteos o miel." Si usted se encuentra en la posición difícil de tener que explicar el veganismo a un servidor de escéptica, siempre se puede contar una pequeña mentira, y decir que es alérgico a los animales subproductos y tendrá una mala reacción. Los restaurantes son a menudo más dispuestos a atender a las restricciones en la dieta de los clientes cuando está presente la amenaza de un problema de salud.