Cómo mantener una tez perfecta
Incluso las personas con los mejores cuidados, problemas de la piel más saludables piel de la cara de vez en cuando. Además, la piel puede cambiar a medida que una persona envejece, y lo que pudo haber trabajado una vez por su complexión no puede estar produciendo los mismos resultados ya. La mayoría de la gente quiere lograr su tez más perfecta, pero simplemente no saben cómo hacerlo. Si bien hay problemas externos, tales como la exposición al sol y otros factores ambientales que no se pueden evitar, se puede tratar la piel de la mejor manera posible para asegurar una hermosa tez.
Instrucciones
1 Siga una rutina regular de cuidado de la piel. Limpiar la piel con un limpiador facial, no es un jabón para el cuerpo. Hidratar la piel con regularidad también. Elija los productos que responden a su tipo de piel, si tienes la piel seca, grasa o mixta. Use un exfoliante facial semanal para deshacerse de las células muertas de la piel, que mantendrá su cutis juvenil.
2 Evitar tocarse la cara demasiado con sus manos. El exceso de contacto va a obstruir los poros y aumentar la suciedad en la cara, lo que puede conducir a una tez fangosa o acné.
3 Elija productos de cuidado de la piel orgánicos y maquillaje, sobre todo si su piel es propensa a problemas.
4 Coma una dieta saludable, con una vitamina diaria y mucha agua. Las frutas, verduras y pescado de agua fría contribuirán a la piel libre de arrugas sana y una tez clara, luminosa.
5 Haga ejercicio regularmente. El ejercicio aumenta la circulación de la sangre, lo que contribuye en gran medida a una tez perfecta. Treinta minutos de ejercicio casi todos los días también le ayudará a su cuerpo a deshacerse de toxinas, incluyendo aquellas que afectan a sus poros.
6 sueño durante varias horas cada noche. Mientras que las personas varían en la cantidad de sueño que necesitan, se recomienda llegar a algún lugar entre seis y nueve horas de sueño cada noche. El sueño restaura el cuerpo, y sin suficiente descanso, el cuerpo produce una hormona que se descomponen células de la piel y producir arrugas, así como zap un cutis radiante.
7 Proteja su piel del sol. Mientras que la exposición al sol no siempre se puede evitar, usted puede tomar medidas para asegurarse de que su piel no se dañe durante el tiempo que pasa afuera. Use un sombrero y gafas de sol para proteger del sol a la cara y las zonas delicadas de la piel, tales como alrededor de los ojos. Liso en un SPF de 30 o más y volver a aplicar cada una o dos horas. Recuerde, la piel bronceada puede parecer grande, pero es un signo de daño en la piel. Saltar la exposición al sol y liso en una crema de bronceado auto en su lugar.