Cómo comer sano en un crucero

September 19

Cuando se le preguntó a imaginar un crucero de vacaciones, mucha gente piensa, "La comida!" Cruceros, que se especializan en el lujo, son conocidos por sus interminables hileras de manjares. buffet diario, comidas nocturnas de varios platos gourmet, servicio de habitaciones 24 horas y eventos de alimentos de especialidad (buffet de medianoche, bufetes de chocolate) puede parecer abrumador. Además, la disponibilidad ilimitada de alimentos puede ser intimidante para alguien que está a dieta o viendo su peso o que simplemente no querer traer unas cuantas libras a casa como recuerdo. Puede, sin embargo, disfrutar de sus vacaciones y la comida sin inclinar la balanza.

Instrucciones

1 La investigación de los menús del barco de cruceros en línea antes de su viaje para tener una idea de las ofertas. La mayoría de las principales líneas de cruceros hacen menús disponibles en línea. Por ejemplo, si usted visita el sitio web de Royal Caribbean (www.royalcaribbean.com) y tipo "menú" en la caja de búsqueda, usted encontrará un enlace al menú del restaurante gourmet Portofino. En la página web de Princess Cruises (www.princess.com), puede escribir "menú" en la caja de búsqueda o seleccione el enlace "experiencia a bordo", que te lleva a "Personal Choice Dining."

2 Busque opciones saludables en cada comida. Siempre habrá ofertas tales como ensaladas, frutas y pescado. Los menús tendrán iconos para denotar opciones saludables; estos elementos también se observaron en los bufés.

3 Hable con su camarero. Usted tendrá el mismo camarero cada noche del crucero, y esta persona puede ser un recurso increíble. Los servidores están bien versados ​​en las muchas restricciones en la dieta y las alergias alimentarias que los pasajeros llevan a bordo con ellos. Su camarero puede sugerir opciones saludables y será más capaz de asegurarse de que usted obtenga los verdes en lugar de un almidón pesado o su ensalada aderezo a un lado.

4 Encontrar un punto medio. Cruceros suelen ofrecer delicias que usted no será capaz de encontrar en casa, por lo que permiten a sí mismos para probar algunos de ellos sin pasar por la borda.

5 Conocer su cuerpo. No hay necesidad de ir a cada buffet y tener un bocadillo de medianoche todas las noches sólo porque es allí. Comer cuando tiene hambre y pasar por alto las otras opciones cuando no estás. Usted será más cómodo y capaz de disfrutar de todas las ofertas emocionantes del crucero cuando no esté sobrecargado y agotado.

Consejos y advertencias

  • Tenga en cuenta que los menús de cruceros en ocasiones cambiar; menús en línea pueden no reflejar exactamente lo que va a ser ofrecido en su cruise.If navega en un día festivo específico o en un puerto en particular, se pueden proporcionar menús especiales para que los cocineros day.Cruise-buques están increíblemente talentoso y servicial y pueden ser capaces de ayudarle mediante la creación de un artículo que había visto en un menú en línea o ayudar a seleccionar algo saludable en el menú existente.

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