Cómo disminuir la apariencia de la celulitis

La celulitis es un problema de la piel que afecta mayoría de las mujeres, a por lo menos algún grado. Este aspecto similar al queso cottage en la piel es antiestético, y muchas mujeres se convierten en vergüenza de ella. La celulitis no constituye necesariamente como resultado de tener sobrepeso. Es causada por un número de factores, incluyendo la genética, la falta de ejercicio y la ingesta insuficiente de agua, por nombrar algunas de las razones. Con un poco de trabajo duro y esfuerzo, una mujer puede ayudar a disminuir la apariencia de la celulitis en su cuerpo.

Instrucciones

1 Siga una dieta saludable. Comer muchas frutas, verduras y carnes magras serán reducir su ingesta total de grasa y azúcar, y le ayudará a su cuerpo a ser más saludables. Comer más sano trabajará para disminuir algo de la celulitis en su cuerpo.

2 El ejercicio de su parte inferior del cuerpo. Hacer ejercicios de cardio (como las máquinas elípticas o escalera paso a paso), andar en bicicleta o correr tonificar su cuerpo más bajo, reafirmante de la piel. Combinar estos ejercicios con el entrenamiento con pesas, sentadillas y estocadas para disminuir la apariencia de la celulitis.

3 Beba mucha agua cada día. Reemplazar los refrescos y jugos con agua para eliminar las toxinas de su sistema. Trate de beber ocho a 12 vasos de agua al día con el fin de reducir la apariencia de la celulitis.

4 Utilice el autobronceador. El uso de autobronceador se oscurece la piel, haciendo que la celulitis menos visible. Asegúrese de aplicar de manera uniforme por todo el cuerpo, por lo que su piel más oscura aparecerá natural.