Cómo TAN

Se puede lograr una profunda, tan oscuro como Jessica Simpson, Paris Hilton y Nicole Richie, y usted ni siquiera necesita el sol para hacerlo. Hay varias maneras de lograr un bronceado de aspecto saludable que puede satisfacer cualquier presupuesto o el tiempo de restricción. Que quiere verse tan blanca como la muerte en su traje de baño este verano? ¿No tú? A continuación, obtener el bronceado!

Instrucciones

1 tumbarse al sol. ¡Es gratis! Bueno, casi. Todavía es necesario adquirir un buen protector solar o una loción de bronceado y tal vez la primavera para una toalla y un traje de baño, pero aparte de eso, es la forma más barata de conseguir un bronceado. Lo hace, sin embargo, hacer el mayor daño a la piel y se lleva la mayor cantidad de tiempo. Y seamos sinceros; la mayoría de nosotros no tienen el tiempo para quedarse en el recinto en el sol durante unas pocas horas al día. Pero si lo hace, y no te importa unas cuantas arrugas prematuras aquí y allá - y tal vez un poco de cáncer - Este plan es para usted. La Sociedad Americana del Cáncer recomienda que limite el tiempo que pasa en el sol entre las 10 am y las 4 pm, cuando los rayos UV del sol son las más altas para prevenir el cáncer de piel.

2 Utilice una cama de bronceado. No son mucho más seguro que el sol, aunque ellos sacaron menos rayos UVB, que son más dañinos que los rayos UV. Si usted es más probable que se queme, las camas de bronceado son la mejor opción ya que los rayos UVB son más propensos a quemar la piel. El sol, sin embargo, sí ayuda a su cuerpo a producir vitamina D, que ayuda a prevenir otros tipos de cáncer, que las camas de bronceado no lo hacen. Sesiones de bronceado van de 5 a 30 minutos a la vez. Que necesita para broncearse al menos una vez a la semana o más para mantener su bronceado resplandeciente, dependiendo de qué tan oscura que desea ser.

3 Use lociones autobronceadoras o aerosoles. Ellos no dañar la piel, y, de hecho, la mayoría tienen cremas hidratantes en ellos. Los precios varían, pero por lo general una botella de loción autobronceadora costarán menos de dos visitas a la cama de bronceado. Otro de los beneficios de lociones es que se pueden aplicar en su propio tiempo y no tiene que fijar una cita. Sin embargo, usted debe exfoliar la piel con una esponja de mar o de matorrales naturales del cuerpo para eliminar las células muertas de la piel antes de aplicar la loción o spray para minimizar blotching. Aún así, es posible obtener las rayas, y algunas lociones puede dejar su piel de naranja. Tenga cuidado de tomar demasiado alrededor de las articulaciones, ya que esto puede hacer que se vean más oscuro, y en las palmas de sus manos, que se mancha ellos. Algunas lociones autobronceadoras no huelen tan caliente, tampoco. Volver a aplicar de una a tres veces a la semana, dependiendo del producto, para mantener el color.

4 Ir a un salón para un aerosol-en el bronceado. Estos son grandes, ya que no dañan la piel, no son demasiado caros, no dejan manchas, y dejan los resultados de más larga duración. Un aerosol-en el tan costará aproximadamente lo mismo que una visita a una cama de bronceado. Debe volver una vez cada dos semanas para el mantenimiento.

Consejos y advertencias

• Además del cáncer de piel, la radiación UV también puede dañar el sistema inmune y causar envejecimiento prematuro, dando a su piel un aspecto arrugado o correosa.