Simples ingredientes de la ensalada
Por muchas personas, las ensaladas son considerados alimento de la dieta, aburrido o menos de delicioso. Esto no es así. Las ensaladas son una comida ligera que, en su variedad, puede ser dulce, sabroso y abundante. Por no mencionar, las ensaladas son fáciles de armar y viajar así como un plato de pasar para picnics, fiestas y banquetes. Si usted tiene algunos ingredientes de la ensalada, básicos simples que usted puede juntar uno en cuestión de minutos.
Ensalada de lechuga Ingredientes básicos
La ensalada más común que se puede servir como plato de acompañamiento a cualquier comida se compone de verduras. No hay límite a lo que las verduras para poner en su ensalada o qué tipo de lechuga. No es crujiente, lechuga iceberg acuosa, la lechuga romana o verduras mixtas. Romaine y verduras mixtas tienen un mayor valor nutricional. Para añadir color a la ensalada recoger un pimiento amarillo, rojo o verde. Añadir en un tomate y cebolla. Cualquiera de sus verduras favoritas va a hacer. Otras opciones son las aceitunas, pepino y aguacate. Cortar las verduras y colocarlos en la parte superior de la ensalada o dados ellos y los tiran con la lechuga para que se mezclan en el pozo.
Ensalada de fruta Ingredientes básicos
ensalada de frutas no sólo es saludable, su dulce y es un regalo fresco para tener en el verano que ofrece el refresco. Tu, ensalada de frutas básico, simple será una mezcla de frutas arrojadas. Pruebe una combinación de bayas, melones y añadir en el kiwi o pomelo para un zing adicional. Los arándanos, fresas, uvas, melón dulce y melón muss todos hacen su aparición en la ensalada de fruta básica.
Ensalada de pollo básico
ensalada de pollo se puede hacer más de una forma, cada uno es rápido y fácil. Para una ensalada de pollo a la luz, sólo tiene que añadir trozos de pollo cocido a su ensalada de verduras básica. Si usted quiere hacer ensalada de pollo para utilizar en sándwiches que necesita piezas de pollo cocida, cortada o rallado, mayonesa, sal y pimienta, y si lo desea, puede agregar las nueces o las uvas para la textura y dulzor añadido. Combine los ingredientes en un tazón grande hasta que estén bien mezclados. Coloque la ensalada de pollo en una pita o en el pan.
aderezos para ensaladas
aderezos para ensaladas añaden un sabor extra a lo que la ensalada se pone en ellos. Hay una variedad de aderezos comprados en la tienda para elegir o puede hacer su propio. Para un aderezo bajo en calorías que añade una postal a su sabrosa ensalada de verduras, mezcle el vinagre de vino tinto y aceite de oliva, y se vierte en su ensalada en la cantidad deseada. Aunque no es técnicamente un aderezo para ensaladas, se puede dar a su ensalada de frutas de postre una calidad similar con una cucharada de crema batida en la parte superior. Ensalada de fruta es a menudo cubierto con yogur, también. Otros aderezos para ensaladas disponibles en la tienda son mil islas, rancho, italiano y francés.