Cinco consejos para estar fuera caliente en el invierno

La exposición a condiciones de frío invernal, puede provocar hipotermia o congelación. Es importante proteger su cuerpo con el tipo correcto de ropa y accesorios, mientras que al aire libre en clima frío. ropa de invierno apropiada ayuda a evitar que se vuelva demasiado fría, caliente o sudoroso. La combinación de clima frío y la ropa húmeda o mojada hace perder calor corporal rápidamente, advierte el sitio web de la Clínica Mayo.

Las telas de la ropa

Comprar telas que absorban la humedad de la piel, tales como polipropileno, lana y seda, que ayuda a evitar que la ropa se convierta incómodamente húmedo cuando se suda. Ropa interior larga, a menudo de estas materias, añade una capa térmica sin añadir volumen, que se mantiene mucho más cómoda y permite el movimiento fácil. Elija abrigos y otras prendas exteriores que son resistente al viento y repelente al agua siempre que sea posible.

Su capa de ropa

El uso de varias prendas de vestir en lugar de un abrigo de invierno voluminosos le permite eliminar las capas durante el trabajo o jugando a evitar el conseguir caliente y sudorosa. Llevar una camiseta o una camiseta, una camisa regular y una chaqueta o suéter ligero, sobre todo en los días soleados que tienden a calentarse después de mediodía. capas trampa adicional el calor de su cuerpo y que no tenga molestias no importa cómo fluctúan temperaturas mucho.

cubierta de la mano

manos calientes le permiten trabajar y jugar cómodamente mientras disfruta de tiempo rápido de invierno. Puesto que las manoplas permita que los dedos toquen y proporcionan calor corporal, se mantienen las manos calientes que los guantes. Si usted está de caza o trabajando en un proyecto que requiere dedos desnudos, use guantes que se pueden plegar hacia atrás para descubrir su alcance. A menudo, tienen cierres de gancho y bucle que le permiten mantener la aleta fuera del camino mientras trabaja.

Cubre cabeza

La mayor parte del calor se escapa de su cuerpo a través de las manos, los pies y la cabeza. El uso de un tobogán caliente, suave, envolviendo una bufanda alrededor de su cabeza o utilizando algún otro tipo de cubierta de cabeza ayuda a mantener el calor. sombreros de invierno están disponibles en muchos estilos, que van a su casual a formal; que varían en precio también.

calzado caliente

Use botas bien construidas con acabado repelente al agua para mantener los pies secos. Dos o tres pares de calcetines delgados son más eficaces que un par voluminoso. La precipitación congelada consigue fácilmente dentro de la parte superior de las botas y se derrite, lo que puede causar hipotermia o congelación. No permita que los niños se esfuerza demasiado en ellos y los hacen entrar en la casa o en un refugio caliente con frecuencia para evitar la sobreexposición. Esté atento a los temblores, confusión, tropezando, letargo o respiración superficial, que son indicaciones de la hipotermia.