Snacks para niños sanos de San Valentín
Día de San Valentín a menudo incluye caramelos, dulces, postres, San Valentín y aplasta. Trate de darle a su hijo algo especial en este Día de San Valentín sin una sobrecarga de azúcar y saborizantes artificiales. Con un poco de creatividad y un poco de inspiración, puede crear un aperitivo saludable que es seguro para satisfacer los dulces de cualquier niño.
cheerio Krispies
Con algunos cambios en los bien conocidos Rice Krispies trata la receta, se puede tomar un aperitivo saludable que es delicioso y fácil de hacer. El uso de Cheerios y la margarina sin grasa en lugar de Rice Krispies y mantequilla hará esta merienda saludable. Al mismo tiempo, proveer a su hijo con algo parecido a lo que se esperaría para el Día de San Valentín. Use una forma de corazón cortador de galletas para hacer el regalo aún más festivo.
En forma de corazón de la fruta y del queso
Utilice un cortador de galletas en forma de corazón para ser creativo con algunas frutas y quesos. Cortar una sandía en rodajas de 1/2 a 1 pulgada de espesor, a continuación, utilizando el cortador de galletas, cortar los pedazos en forma de corazón. Comprar el queso de la tienda de comestibles, en rodajas gruesas, y utilizar su forma de corazón cortador de galletas para cortar las formas de cada pieza. Montar la fruta y queso en un plato grande de la porción para que todos disfruten.
Fresas bañadas en chocolate
El chocolate sumergió las fresas son una delicia y pueden ser bastante saludable, siempre y cuando se usan los ingredientes adecuados. El uso de aceite de canola y el chocolate semi-dulce hace que para una merienda saludable, y las fresas son irresistibles. Derretir el aceite y el chocolate en el microondas o en la estufa, la manera que prefiera. Luego, sumerja las fresas en la mezcla de chocolate y dejar que se enfríe. La colocación de las fresas bañadas en la nevera durante un poco ayudará a endurecer el chocolate.
Brownies de frijoles negros
brownies de frijol negro se están volviendo cada vez más popular. Hay docenas de recetas disponibles que no sólo utilizan los frijoles negros, sino que también no utilizan azúcar. En lugar de azúcar, que utilizan cosas como puré de manzana, aceite de coco, edulcorantes artificiales e incluso néctar de agave.
néctar de agave es un edulcorante alternativo con un índice glucémico bajo. Básicamente, cuanto menor es el índice, más fácil es el azúcar es de digerir.