Como montar los pies planos

February 26

El arco en el pie alivia el impacto de los pies cuando se ejecuta, pero si tiene pie plano, el arco se colapsa durante el impacto cuando el pie toca el suelo. Los pies planos pueden ocurrir durante el embarazo o cuando una persona envejece. Las personas con este problema experimentan menor dolor en las piernas o dolor en los tobillos. Si usted tiene los pies planos, la compra de zapatos puede parecer difícil, pero no tiene por qué ser así. Al elegir el calzado adecuado, se puede incorporar fácilmente los pies planos.

Instrucciones

1 Examine el soporte para el arco en los zapatos antes de comprarlos. Busque zapatos marcados con "mayor soporte, estabilidad y control de movimiento." Estos son los zapatos especialmente diseñados para adaptarse a los pies planos.

2 Mida ambos pies. Mantenerse en pie cuando después de haber medido sus pies y tienen dos pies de tamaño. Elegir el zapato que se ajuste al pie más grande. Usar los mismos calcetines o medias como lo haría al usar estos zapatos.

3 Pruebe en el zapato. Presione hacia abajo en el extremo del zapato con el dedo pulgar. Hacer esta prueba pulgar derecho por encima del dedo más largo. La cantidad adecuada de espacio es un medio pulgadas entre el dedo más largo y la punta del zapato.

4 Compruebe cómo el zapato encaja en la parte más ancha de su pie. El zapato no debe ser demasiado apretado o va a cortar la circulación. Si el zapato es demasiado flojo, entonces se arriesga a perder su zapato al correr o caminar.

5 Examinar cómo la parte superior del zapato encaja. Es necesario un zapato que se ajusta perfectamente y de forma segura. Esta es la parte de su zapato que se envuelve alrededor y sobre la parte superior del pie. Elegir un zapato que no es demasiado apretado o demasiado flojo. Usted no quiere que sus zapatos para presionar firmemente en cualquier área de su pie.

6 caminar o correr en los zapatos. Si el talón se desliza hacia arriba o hacia abajo al caminar, el zapato es el ancho mal. Zapatos que se deslizan arriba y abajo pueden causar ampollas.


© 2020 stguitars.com | Contact us: webmaster# stguitars.com