Cómo hacer que las uñas crecen más rápido con productos naturales

September 14

Hay maneras de hacer que las uñas crecen más rápido con productos naturales. Las uñas están hechas de queratina, la misma proteína que el cabello está hecho. Por lo general, los productos que ayudan a que el pelo crezca más rápido también trabajarán en las uñas. Las uñas crecen típicamente 1 1/2 pulgadas al año, pero esta tasa varía en función de la dieta y la genética. Mantener las uñas limpias y libres de enfermedades, comer una dieta rica en proteínas y aumentar el flujo de sangre a las uñas son sólo tres cosas que puede hacer para promover el crecimiento de las uñas.

Instrucciones

1 Añadir más proteínas a su dieta. Carnes, pescado, semillas de girasol y el queso son ricos en proteínas. Si no quiere comer estos alimentos, proteínas en polvo o suplementos también están disponibles en las tiendas de alimentos.

2 Tomar suplementos de aminoácidos. Para ayudar a la proteína fabricación en el cuerpo, se necesitan aminoácidos. Hay muchos suplementos en el mercado que proporcionan todos los aminoácidos que el cuerpo necesita. De acuerdo con el Suplemento Nutricional Centro para la Educación, "La metionina es un aminoácido esencial que es una buena fuente de azufre que el cuerpo utiliza para promover la salud del cabello, la piel y el crecimiento de las uñas.

3 Tomar suplementos de vitaminas y minerales. Hay varias vitaminas y minerales que se recomiendan para el crecimiento de uñas en el artículo "Las vitaminas y otros nutrientes para uñas." Vitamina A y zinc son tanto crucial para la salud de las uñas. La biotina, un miembro de la familia de la vitamina B, también ayuda con las uñas. Según el artículo de biotina "fortalece la queratina, la proteína de la que se forman las uñas."

4 Trate de suplementos de aceite de linaza. La linaza es una sustancia natural que beneficia al cuerpo de muchas maneras. Uno de los componentes de la linaza es ácidos grasos esenciales. Estos son los nutrientes que el cuerpo necesita pero no puede producir por sí mismo. Una conocida EPT es ácidos grasos omega-3. La sabiduría de hierbas dice que AGE ayudan a crecer las uñas más rápido debido a los ácidos "trabajo para nutrir las uñas secas y frágiles, detener la aparición de grietas o rajaduras."

5 Aplicar los aceites vegetales a las uñas. Para mantener las uñas de ruptura o división, aplicar un aceite vegetal sobre una base diaria. Estos aceites naturales hidratar las uñas --- que se necesita después de estar en el agua de lavado de las manos o los platos, o nadar o tomar baños. daña las uñas de agua de acuerdo con el libro "Libro de los remedios caseros II de los médicos." Afirman los autores, "la mayor cantidad de agua se expone a las uñas, más se expanda y se contraiga --- y que los debilita." Esto lleva a las uñas quebradizas y secas que se rompen fácilmente, lo que inhibe el crecimiento de uñas. El aceite de oliva, aceite de coco y aceite de semilla de sésamo son tres opciones naturales. Masajes a ellos en las uñas, más sangre y nutrientes fluyen a las uñas. Esto también ayuda a las uñas crecen más rápido.


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