Seis razones para beber té verde
El té verde se originó en China y se hace de las hojas de la planta Camellia sinensis. Las catequinas, que son potentes antioxidantes contenidos en las hojas de la planta, se considera que mejoran la salud y son la razón principal para consumir el té verde. Las catequinas comienzan a cambiar tan pronto como la hoja es arrancado de la planta, por lo que es importante para la hoja para ser al vapor tan pronto como sea posible durante el proceso de fabricación. En los últimos años, se han realizado numerosos estudios realizados para identificar los beneficios del consumo de té verde.
Colesterol
Al aumentar su excreción y la reducción de su absorción en el tracto digestivo, el té verde puede ayudar a reducir el colesterol LDL. Además, los estudios en animales y en humanos muestran que el consumo de té verde con regularidad no sólo reduce el colesterol LDL, pero aumenta el colesterol HDL, que es considerado el colesterol bueno.
Enfermedad del corazón
Las propiedades antioxidantes del té verde pueden ayudar a reducir la enfermedad de la arteria coronaria al reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. Además de mejorar los niveles de colesterol y triglicéridos, el té verde también puede ayudar a reducir la presión arterial y prevenir la oxidación de LDL, prevención de la aterosclerosis, que es una condición médica en la cual se deposita material graso a lo largo de las paredes de las arterias.
Cáncer
El té verde puede ayudar a proteger contra el cáncer mediante la prevención del crecimiento de los tumores en la piel, de mama, pulmón y próstata. Aunque todavía no se ha demostrado, el EGCG, una de las catequinas del té verde, se cree que detener la progresión de las células cancerosas y puede incluso ayudar a eliminarlos.
Diabetes
El té verde se ha utilizado para controlar los niveles de azúcar en la sangre. Los estudios realizados por el Departamento de Dietética de la Universidad Harokopio en Atenas, Grecia, sugieren que el té verde ayuda a regular la glucosa en individuos con cuerpos que son incapaces de producir insulina en las personas de edad avanzada no obesos.
Obesidad
El té verde puede ser un refuerzo de metabolismo natural que, a su vez, ayuda a quemar grasa. Los investigadores creen que las catequinas del té verde ayudan a aumentar la velocidad a la que el cuerpo quema grasa y también puede ayudar a prevenir el aumento de peso excesivo. El té verde, especialmente cuando se combina con la cafeína, puede mejorar la pérdida de peso y ayudar a mantener un peso saludable.
Enfermedad del higado
Los hallazgos de los investigadores de la Universidad de Connecticut encontraron que té verde bloquea la cantidad de grasa almacenada en el hígado y mejora la función hepática. Estos investigadores creen que el té verde ayuda a proteger el hígado de sustancias perjudiciales como el alcohol, y los que consumen regularmente té verde son menos propensos a desarrollar trastornos hepáticos.