Cómo acupresión punto por un dolor de cabeza

March 14

La acupresión se basa en la correspondencia entre ciertos centros nerviosos y energéticos en el cuerpo con la condición del cuerpo. Pulsando sobre estos centros nerviosos, puede aliviar condiciones tales como dolores de cabeza. Aquí es cómo utilizar los puntos de acupresión para el dolor de cabeza, una adaptación de la información presentada por Online.com holística.

Instrucciones

Conocer los puntos

1 puntos de acupresión saber, las cuales se corresponden con los dolores de cabeza. En acupresión chinos, los culpables son más propensos a ser los tres puntos de la cabeza o bien el grupo de cuatro puntos se encuentra en la base del cráneo.

2 Encontrar los tres puntos de acupresión en la cabeza. Los puntos de la cabeza se encuentran en una línea a partir de la corona de la cabeza y bajando hacia la parte posterior del cráneo. Para encontrar estos puntos holístico Online.com sugiere colocar los pulgares en la parte superior de cada oreja con los dedos reunidos en la parte superior de su cabeza. Debe sentir una depresión en la parte superior de su cráneo. Esta es la media de los tres puntos de la cabeza, con el primer punto de una pulgada por encima del punto medio, y el tercer punto alrededor de una pulgada por debajo del punto medio.

3 Presione suavemente pero con firmeza en los puntos de presión.

4 Encontrar los cuatro puntos de acupresión en la base del cráneo. Para encontrar el primer par, coloque las puntas de los dedos en el ángulo de la mandíbula a cada lado de la cabeza. Siga ese ángulo hacia arriba y atrás hasta encontrar un trozo de hueso detrás de la oreja. Esta es la apófisis mastoides. A partir de aquí, deslice de su mano hacia atrás. Usted debe encontrar un hueco en cada lado de la base del cráneo. Estos son el primer par de puntos de acupresión.

5 Pulse en el primer par de puntos de acupresión utilizando una presión firme y suave.

6 Encontrar el último par de puntos de acupresión. Poner sus manos sobre las orejas con los pulgares hacia abajo y que apuntan a su espalda. Sus puntas de los dedos deben tocar más de la mitad de la base del cráneo. Deslice sus dedos hacia abajo hasta encontrar un hueco en la base de su cráneo, justo en la parte superior de la columna vertebral. Estos son los dos últimos puntos de presión. Presione con suavidad y firmeza.

Consejos y advertencias

  • Puesto que cada cuerpo es un poco diferente, es posible que tenga que jugar un poco antes de que usted puede encontrar los puntos de acupresión correctos. Sólo tomarlo con calma y sea paciente y se encuentran ellos.
  • Tenga cuidado al usar los puntos de acupresión. Fácil lo hace en todo momento.

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