¿Cómo puedo reducir sonrojo en la cara?

September 30

¿Cómo puedo reducir sonrojo en la cara?


rubor facial es una pequeña molestia que muchas personas experimentan de vez en cuando. En algunos casos, sin embargo, puede ocurrir con frecuencia suficiente como para interferir con los compromisos sociales, el desempeño del trabajo y el disfrute de la vida. Afortunadamente, existen tratamientos que pueden ayudar a obtener algún alivio de rubor facial excesivo. Pueden incluir consejería de salud mental, medicamentos e incluso la cirugía en casos severos. Además, hay pasos que puede tomar para evitar sonrojarse disparadores por su cuenta.

Instrucciones

1 Trate de terapia de salud mental. En algunos casos, el rubor puede estar relacionado con la ansiedad en situaciones sociales o timidez extrema. Las sesiones con un psicoterapeuta puede ayudar a desarrollar mejores habilidades de afrontamiento, se sienten más seguros y reducir no sólo rubor facial, sino también otros síntomas de ansiedad social o timidez.

2 Opte por la hipnosis. La hipnoterapia puede ayudar a ver y reaccionar a las situaciones que producen ansiedad de una manera diferente. Si tiene éxito, se puede sentir menos ansiedad en situaciones sociales y la experiencia de rubor facial inferior.

3 Evitar los desencadenantes físicos. Aunque a menudo es causada por una reacción psicológica rubor, desencadenantes físicos pueden contribuir a él también. Evitar los alimentos picantes y bebidas calientes puede ayudar a reducir el enrojecimiento facial. El permanecer fuera del sol y mantener fresco pueden ayudar también.

4 Consulte con su médico acerca de los tratamientos recetados para el rubor. Los medicamentos como los betabloqueantes, que normalmente se utilizan para regular el ritmo cardiaco y la presión arterial, a veces son útiles para reducir el rubor.

5 Utilice un remedio de venta libre. Algunos medicamentos de venta libre y suplementos se dice que son útiles para reducir la ruborización. Es posible utilizar un medicamento de venta libre todos los días para gestionar ruborización eso sucede con frecuencia o antes de los encuentros sociales si sólo la experiencia de ruborización en situaciones sociales ocasionales.

6 Considere la cirugía. Si el rubor es grave, puede ser un candidato para la cirugía que reduce el flujo de sangre a la cara. Por lo general, este tipo de cirugía sólo se realiza cuando rubor facial es frecuente, interfiere con el funcionamiento diario y se acompaña de sudoración profusa.

Consejos y advertencias

  • Hable con su médico antes de tomar un medicamento de venta libre o suplemento de rubor. Su médico le puede aconsejar sobre si el medicamento es seguro, que pueda interferir con cualquier otro medicamento que esté tomando y eficaz.

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