Cómo hacer sin cocción, sin azúcar Galletas de avena y pasas
Usted no tiene que utilizar el azúcar para hacer las galletas dulces y sabrosas. Estas galletas sin hornear, harina de avena sin azúcar y pasas son una alternativa saludable y deliciosa de recetas tradicionales. Salen de la nevera masticable y dulce.
Instrucciones
1 Utilice molinillo de café para moler 1 1/2 tazas de la avena y todas las semillas de lino en forma de harina, verter en la cubeta de mezcla junto con el resto de la avena o sin moler.
2 Picar las nueces en pedacitos y agregar a la mezcla.
3 Añadir las pasas, miel, mantequilla de cacahuete, aceite de coco y canela a la taza. Revuelva hasta que se mezcle de manera uniforme; la mezcla debe ser firme y pegajosa.
4 Saque cucharadas de la mezcla sobre un papel cubierto de cera bandeja de horno y colocar en el congelador durante una hora. Una vez que las galletas se han endurecido, se puede almacenar en una bolsa con cierre hermético y mantenerlos en el congelador durante la firma, golosinas masticables, o en el refrigerador para un bocado más suave.
Consejos y advertencias
- Puede sustituir los arándanos para las pasas y las almendras de las nueces, si lo prefiere.
- Los bebés y niños menores de 2 no deben comer miel. Puede que sean solidariamente enfermo. Si tiene la intención de alimentar a estas cookies para un niño pequeño, néctar de agave sustituto de la miel. Es tan dulce y es seguro para ellos para comer.