Cómo comparar los cruzados elípticos, zapatos corrientes de los zapatos y caminar

El mercado de calzado deportivo está lleno de nuevas innovaciones y viejos favoritos que pueden hacer durante bastante experiencia de compra confuso. Dependiendo de su actividad de ejercicio, un zapato puede ser mejor que otro a apoyar el pie, que controla el movimiento extraño y preservar el confort. Para satisfacer todas estas necesidades, los diseñadores de calzado deportivo han creado estilos para caminar, correr y el entrenamiento cruzado (la aptitud de uso múltiple). Para averiguar qué zapato se adapte a sus necesidades y los pies mejores, es necesario hacer un trabajo de detective en primer lugar.

Instrucciones

1 coincidir el zapato con una actividad. El calzado para correr se construyen de manera diferente de los zapatos y los entrenamientos cruzados caminar, por lo que es importante ser específico en su elección. De acuerdo con Christina Frank de WebMD, "Los zapatos para caminar son más rígidos; zapatos para correr son más flexibles, con amortiguación adicional para manejar un mayor impacto Si lo hace ambas actividades, conseguir un par para cada uno.".

2 Deja tocador fuera de la ecuación. La compra de un zapato porque se ve caliente es la manera más rápida para el dolor de pies y lesiones. El mejor zapato para el pie puede ser aburrido, mirando, mientras que un zapato mal hecho tendrá un gran estilo. Comparación de cómo el zapato se siente y se construye, no la forma en que aparece.

3 Mira el dedo del pie y la suela si la caja no especifica el tipo de zapato. Un zapato de ejecución tiene un dedo del pie que se enrosca hacia arriba, junto con una suela que se adelgaza hacia la punta del pie. Un equipo de entrenamiento tendrá una suela gruesa constantemente, mientras que un zapato para caminar es más dura y rígida.

4 Mueva en el zapato, por lo que asegúrese de prestar atención a la sensación del zapato cuando el pie inicia a través de su marcha. El zapato para caminar será firme al tacto, mientras que el zapato corriente permite que el pie se mueva y se doblan de manera fluida. Un equipo de entrenamiento estará en el centro, pero será más acolchada.

5 Compra-cruz entrenador para actividades deportivas y estado físico general. los zapatos de entrenamiento cruzado están diseñados para stop-and-go motion con el movimiento más lateral, a diferencia de una zapatilla de running que se construye para el movimiento hacia adelante. Rick Alan de ThirdAge escribe: "A diferencia de la mayoría de otras actividades deportivas, el correr se hace en un movimiento continuo hacia adelante, lo que requiere muy poco movimiento lateral y muy poca arranque y la parada. Además, correr ejerce mucha más presión continua y prolongada en los pies que casi cualquier otra actividad atlética ". Para evitar lesiones, comprar un zapato que se concentra relleno en las zonas que más lo necesitan.

Consejos y advertencias

• Use los calcetines que usted usa normalmente cuando se trata de zapatos atléticos. Utilizando sus artículos de vestuario de la vida real dará la respuesta más realista con respecto a la medida y comodidad.
• No importa qué zapato que va a comprar, asegúrese de que es cómodo en la tienda antes de gastar dinero en efectivo. Un zapato incómodo no se transformará en un acogedor uno, no importa la cantidad de "romper en" sucede. Si un zapato simplemente no se siente bien, guardan los zapatos intentando hasta que se trabaja a cabo.