El magnesio y el cuidado del cabello

June 19

El magnesio y el cuidado del cabello


Es importante entender cómo cuidar de su cabello y la forma de magnesio puede afectar a la misma. Una dieta rica en magnesio puede ayudar a mantener la salud del cabello; Sin embargo, lavar el cabello en agua que contiene magnesio puede causar daños.

Cuidado del cabello

La exposición excesiva al sol, uso de secadores y el cepillado excesivo puede causar daño a su pelo. Comer una dieta bien balanceada que contenga suficientes vitaminas y minerales se nutren el cabello.

Magnesio

El magnesio es un mineral que se encuentra en los músculos, los tejidos blandos y los fluidos corporales del cuerpo. El magnesio es crucial en el desarrollo de huesos sanos y ayuda a los tejidos musculares y nerviosas de funcionar.

Cabello saludable

Hair Boutique observa que ciertos minerales en su dieta, como el magnesio, son cruciales para mantener el pelo sano. Otros minerales importantes incluyen azufre, sílice y zinc.

Pérdida del cabello y Magnesio

La caída del cabello puede ocurrir si no hay suficiente magnesio en el cuerpo. Los alimentos con un alto nivel de magnesio incluyen alcachofas, almendras, castañas de cajú, frijoles negros, judías blancas, judías blancas, harina de maíz y espinacas.

Agua dura

Aunque el magnesio puede ayudar a mantener la salud del cabello, como parte de su dieta, no es bueno para lavarse el pelo en agua que contiene magnesio. El agua dura contiene grandes cantidades de magnesio y otros minerales que pueden causar el cabello se sienta seca, aparecen oprimidos y carecen de brillo.


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