Cómo vapor zanahorias congeladas

August 9

Cómo vapor zanahorias congeladas


Las zanahorias empacar una gran cantidad de nutrición, pero son mejor conocidos por que contiene una rica fuente de betacaroteno y para apoyar la salud ocular. Se comen crudas o cocidas, y pueden ser conservadas mediante enlatado o congelado. zanahorias congelados se preparan a menudo por ebullición en agua, pero este método permite a los nutrientes importantes para filtrarse en el agua, que se desecha entonces. También puede disminuir el sabor. Esto no se produce cuando las zanahorias congeladas se cuecen al vapor en lugar de hervidos.

Instrucciones

1 Ponga una pequeña cantidad de agua en el fondo de la cacerola.

2 Coloque la cesta de vapor en la olla.

3 Organizar las zanahorias congeladas en la cesta de vapor.

4 Llevar el agua en la olla a hervir, bajar el fuego a fuego lento y tape la olla.

5 Vapor las zanahorias congeladas durante unos 10 minutos o hasta que esté listo.


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