Inicio Alimentos Lista de verificación de la supervivencia
Los diferentes tipos de emergencias ocurren en todo el mundo, dependiendo de dónde te encuentras. En el Norte pueda recibir un golpe con una tormenta de nieve, mientras que a lo largo de la costa se puede encontrar un huracán. Almacenar suficiente comida en su casa durante tres días en caso de que ocurra una emergencia es crucial.
Agua
Una de las cosas más importantes es mantener un montón de agua. Mantenga por lo menos un galón de agua por cada día para cada persona, lo que garantizará que cada persona tiene un montón de agua potable y suficiente para el saneamiento también. Almacene agua en recipientes que no pueden descomponerse o romperse, como vidrio o cartones de leche.
carnes
La carne es la principal fuente de proteínas en la mayoría de las dietas. Mantenga las carnes enlatadas en su casa que no requieren cocción antes de comer, como el jamón o pollo. Evitar las carnes frescas como carnes frías, que pueden caducar.
Frutas y vegetales
Las frutas y verduras vienen en latas que duran por largos períodos de tiempo, más de un año en la mayoría de los casos. Puede encontrar las verduras enlatadas, incluyendo maíz, guisantes, judías verdes, zanahorias y remolachas que se puede comer sin cocinar o calentar. Ensalada de fruta, melocotones, peras y naranjas son buenas opciones para la fruta sana. Comprar frutas en sus jugos naturales en lugar de jarabe para reducir el consumo de azúcar.
Lo esencial
La mayoría de los alimentos básicos con frecuencia se pasa por alto, como la harina, el azúcar, la sal, la pimienta y varias especias para añadir a la comida blanda.
Confort Alimentos
No se olvide de los alimentos de la comodidad que duran un tiempo así. Aunque no las opciones más saludables, alimentos tales como papas fritas, galletas dulces y saladas son de larga conservación y le puede dar calorías cuando usted está limitado en opciones. Si usted tiene un bebé, asegúrese de que tiene un montón de alimentos de fórmula para lactantes o de si está utilizando bocadillos o comida de bebé embotellada.