Cómo agregar la levadura de cerveza a su dieta

La levadura de cerveza está lleno de vitaminas y minerales, por lo que es una forma barata para fortificar sus comidas con estos nutrientes adicionales. El suplemento nutritivo, que debe su nombre a su papel en la elaboración de cerveza, está también llamado a veces la levadura nutricional. Pero donde se puede usar? Siga leyendo para encontrar nuestro cómo se puede añadir levadura de cerveza a su dieta.

Instrucciones

1 La manera más fácil de tomar levadura de cerveza es agitar una cucharadita en un vaso de jugo de vegetales (jugo de tomate es perfecto). Debido a que el suplemento tiene un sabor a nuez o similar al queso, funciona mejor con los jugos que no son dulces.

2 La manera más deliciosa de utilizar la levadura de cerveza es espolvoreando sobre las palomitas. Palomitas lleva a cabo el sabor parecido al queso del complemento, por lo que es posible disfrutar de las palomitas de maíz con sal o mantequilla menos añadido. Una pizca de sal de ajo mejora esta calidad aún más.

3 Añadir hasta una cucharada de levadura de cerveza a las sopas, ya sea caseras o enlatadas, mientras se cocinan. El sabor no será notable.

4 Añadir hasta una cucharadita de levadura de cerveza a la mezcla o la masa de productos horneados, especialmente cualquier producto que tendrá frutos secos en ella. galletas de mantequilla de maní son un gran lugar para añadir la levadura de cerveza.

5 Añadir una cucharada o más de la levadura de cerveza de carne molida y mezclar bien antes de hacer hamburguesas o pastel de carne.

Consejos y advertencias

• Comprar la levadura de cerveza fresca en grandes cantidades a tiendas de alimentos saludables.
• No hay que confundir la levadura de cerveza con la levadura activa usada en panes para hornear. Nunca ingerir levadura para hornear.