Cómo prepararse para el Camino Inca

Cada año, los aventureros de todo el mundo adquieren montañosa Camino Inca del Perú, por lo general comienza su caminata desde Cusco y ponerle fin a las antiguas ruinas incas de Machu Picchu. El sendero se considera moderadamente difícil, y la mayoría de las personas en buen estado físico debe ser capaz de hacer el viaje. Sin embargo, usted debe saber que se van a realizar esta caminata en altitudes de entre 9.000 y 14.500 pies, que podrían ser difíciles. La caminata de 25 millas por lo general toma cuatro días en completarse.

Instrucciones

1 Planificar su viaje con antelación. Hay límites diarios sobre el número de excursionistas se permiten recorrer el Camino Inca, así que reserve su viaje por lo menos ocho o nueve meses de antelación.

2 Comunicarse con las compañías de viajes o guías. Usted debe estar acompañado por un guía o tour compañía aprobada para recorrer el Camino Inca. Decidir si quiere ir con un grupo (el tamaño máximo es 16), u optar por contratar a un guía privado.

3 Estudiar las rutas disponibles para ver cuál va mejor le conviene. La "ruta clásica" es una caminata de cuatro días a Machu Picchu, pero la mayoría de las compañías de viajes ofrecen también rutas alternativas, incluyendo una caminata de dos días a Machu Picchu y viajes más largos que continúan más allá de Machupicchu.

4 Ir en caminatas extenuantes, largos, llevando una mochila ponderada, preferentemente sobre terreno irregular y accidentado de forma regular antes de su viaje para asegurarse de que está en buena forma.

En los días que no se puede salir a la calle para caminar, hacer ejercicio en una escaladora o una cinta de correr y hacer sentadillas y las estocadas para construir músculos de las piernas.

5 Romper en sus botas de montaña.

6 Paquete de ropa puede capa, ropa de lluvia ligera, un sombrero, gafas de sol y, posiblemente, ropa interior larga que puede doblar como ropa de dormir. Incluso si usted contrata a un portero, que sólo se les permite llevar 20 libras.

Otras cosas que usted debe traer incluyen, pero no se limitan a, repelente de insectos, botellas de agua y tabletas de purificación de agua, artículos de tocador y una cámara.

7 Aclimatarse a la altitud vez que llegue a Perú. Utilice el tiempo de aclimatación para visitar el Valle Sagrado de los Incas, los mercados tradicionales o las otras ruinas incas cerca de la ciudad de Cusco.

Consejos y advertencias

• senderismo polos deben tener puntas de goma, o no serán autorizados a hacerlo en la pista.