Cómo mantener su piel joven y hermosa

Todo el mundo se preocupa por su apariencia y puede ser rentable para mantenerse buscando lo mejor posible. Estos son algunos consejos para ayudar a que lo haga.

Instrucciones

1 Use un limpiador no comedogénico rostro amable e incluso anti-envejecimiento adecuado para su tipo de piel y lavar dos veces al día. Hay una gran variedad para elegir y puede ser una marca de la tienda de drogas o una marca de tiendas por departamento. Gastar más dinero no siempre significa mejores resultados, pero hay que encontrar uno adecuado para usted. Lavar con cuidado, recuerda su piel facial es sensible, no tenga más de abrasivo.

2 Entrar en un programa de ejercicio que haces 3-5 a la semana. Si no te gusta ir al gimnasio, encontrar actividades físicas que le gustan. El ejercicio ayuda al cuerpo a funcionar con un rendimiento óptimo, se muestra para ayudar a reducir el estrés y ayuda a descansar mejor. Además, si se sigue un programa de control de peso, que mantendrá su cuerpo tonificado y buscando su mejor. Tanto más para que usted busca más joven y vibrante.

3 Beba mucho líquido, preferiblemente agua, aunque sólo beber suficiente para su peso. Los estudios han demostrado que los resultados adecuados de toma de agua en una mirada más gordo a la piel. Los que están deshidratados tienden a mostrar las líneas más finas, ojeras y arrugas para que la bebida encima. Esta es la ruta más barata de una piel bella.

4 Hidratar dos veces al día y el uso diario de filtro solar. Hidratante ayuda a mantener la piel suave y protector solar protege la piel contra los rayos UVA / UVB, así como el proceso de oxidación. El protector solar debe ser un SPF de 30 o superior. Elige una crema hidratante que no es comedegenic, así como anti-envejecimiento. Los buenos también están levantando y no se olvide de su cuello y escote.

5 Obtener su descanso. Mover a mil por hora puede hacer que se sienta como que está logrando más, pero no se puede vivir con ese tipo de horario por mucho tiempo sin mostrar signos de desgaste. Se requiere reposo para ayudar al cuerpo a reparar en sí y también ayuda a reducir el estrés. No subestime el poder de un sueño de la buena noche. También le ayudará a sentirse mejor en general y le dará más energía para hacer frente a las preocupaciones del día. Su piel es una de las primeras cosas que la gente ve. Mirando bien descansado es otra clave para lucir energizado.