Consejos de higiene adecuadas

La higiene adecuada es una práctica de salud importante que pertenece tanto el cuidado personal y la prevención de la enfermedad. mantenimiento adecuado de su higiene personal es clave para desarrollar y mantener relaciones saludables. Especialmente para los niños, sin embargo, los médicos recomiendan la exposición a ciertos gérmenes, ya que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico en desarrollo de un niño.

Las técnicas de lavado de manos

Departamento de Salud y Seguridad Ambiental de la Universidad de Stanford ofrece instrucciones detalladas sobre cómo lavarse las manos: En primer lugar, utilizar una toalla de papel para tocar cualquier parte de la pileta, en particular el grifo, especialmente en los baños públicos. Tomar por lo menos 15 segundos para enjabonar sus manos, prestando especial atención a las uñas y las cutículas. Los desinfectantes para manos son un recurso provisional si el jabón normal no está disponible, pero se lavan con jabón normal tan pronto como sea posible.

Prevención del resfriado común

Es importante protegerse y proteger a los demás contra el virus del resfriado. Los tres primeros días del resfriado son el momento más infecciosa, por lo que la dirección clara de tantas personas como sea razonablemente posible, ayuda a detener la propagación de la enfermedad. Toser y estornudar en la parte interna del codo es otra manera de detener la propagación de gérmenes. Lavarse las manos continuamente.

Higiene personal

La práctica de una adecuada higiene personal es esencial para una vida saludable, y teniendo buen cuidado de sí mismo en última instancia, tiene beneficios físicos y sociales. Ducha o el baño diario, cepillarse los dientes regularmente y mantener su cabello y las uñas limpias ayuda a evitar enfermedades y mejorar las interacciones sociales. comportamientos saludables para el cuidado personal también mejoran la autoestima, que también puede dar lugar a interacciones sociales saludables.