¿Qué frutas y verdura de temporada en noviembre?
Noviembre es un momento en que hay muchas buenas frutas y verduras de temporada. Todo, desde las frutas de piel fina, ideal para la merienda-tiempo para los clásicos ingredientes para una sopa sabrosa están disponibles durante el mes de noviembre. Además de conseguir estas frutas y verduras en su más actualizado mediante la compra en la temporada, también está recibiendo el mejor precio debido a la abundancia de la cosecha.
Las manzanas, limones, naranjas, peras y granadas
Naranjas y limones son sus frutas cítricas clásicos. Ambos tienen un altísimo contenido de vitamina C. Las manzanas y las peras son frutas sabrosas, de piel fina que hacen bocadillos perfecto estado de salud. Las manzanas son ricas en fibra dietética y tienen vitamina C. Las peras son ricos en cobre y ayudan a eliminar los radicales libres. Las granadas están llenas de semillas sabrosas que son ricos en antioxidantes. Naranjas, limones, manzanas y peras contienen antioxidantes también.
Alcachofas y Sunchokes
La alcachofa es una planta de cardo frondosa atesorado por su deliciosa corazón. Es originaria de la región mediterránea. Sunchokes, también conocido como supresor de Jerusalén, tubérculos se comen crudos o cocidos con un sabor similar al de las castañas de agua. Para escoger un maduro alcachofa, encontrar los que "son de color verde oscuro, pesado, y tienen" apretados "hojas", según Gourmet Sleuth. Una alcachofa que se pongan marrones o apertura no está maduro, pero puede utilizarse para la sopa.
Zanahorias, apio y patatas
Las zanahorias, apio y patatas son ingredientes esenciales para la sopa de pollo perfecto, en la temporada justo a tiempo para un gran plato de la comida de Acción de Gracias o el almuerzo un día frío de. Las zanahorias y el apio son también muy tentempiés fáciles, saludables y bajos en calorías llenas de vitaminas y nutrientes. Las patatas son buenas para hornear o hacer puré y son un elemento básico para una buena comida de Acción de Gracias.
Brócoli, col y las coles de Bruselas
El brócoli y las coles de Bruselas son las verduras cena esenciales que se pueden preparar de muchas maneras: por ser cocido al vapor, al horno o incluso comen crudas. La col es una buena ensalada de verduras y se puede utilizar en la ensalada de col. Sus hojas pueden incluso ser peladas y se utilizan como envolturas para otros alimentos. Los tres de estos vegetales son familiares y anti-cancerígenos.