Las comidas vegetarianas para un Año de Edad
comidas vegetarianas para 1 años de edad pueden consistir en arroz, pasta, pan y otros alimentos. A medida que los niños de esta edad están comenzando a crecer un poco más lento de lo que hizo durante su primer año, puede que no tengan el apetito que una vez tuvieron. El niño no debe ser obligado a comer, ya que muchos malos hábitos alimenticios que conducen a la obesidad comienzan en la infancia. El padre debe proporcionar una variedad de alimentos y permitir al niño a comer tanto o tan poco como quiera en una comida dada. No tenga miedo de tener a su niño vegetariano, si este es su deseo.
cazuela de arroz
Si usted está cocinando una comida vegetariana que se usa el arroz, como una cazuela, dejar de lado una pequeña porción de la comida sin aderezos para darle a su hijo de 1 año de edad. Si hay verduras en la cazuela, asegúrese de que estén completamente cocinados y fáciles de masticar.
Cocinado tomate y queso suizo, sándwiches
Dar una variedad de alimentos a su hijo de 1 año de edad. Esto le permite obtener una variedad de nutrientes saludables y también puede fomentar el interés por comer diferentes alimentos saludables. Hacer un tomate y queso suizo es una forma sencilla de tener a su hijo a una comida vegetariana. El sándwich puede ser cortado en pequeños pedazos que el niño pueda masticar fácilmente. El queso permite que el niño consiga la granja lechera, que sigue siendo importante a esta edad, mientras que el tomate también da nutrientes como el licopeno.
Veggie Medley
Una comida vegetariana popurrí hecho de guisantes cocidos, zanahorias, maíz y un poco de aceite de oliva permite que el niño consiga una variedad de alimentos, así como grasas. Recuerde que las grasas son importantes en esta edad. Por ejemplo, se prefiere la leche entera para una buena salud en lugar de leche descremada o baja en grasa.
Ensalada de fruta fresca
Servir la ensalada de fruta fresca de 1 año de edad, es una manera para que él te presenten a los alimentos dulces sanos. Los niños ya tienen una fuerte afinidad por los dulces. Sólo de vez en cuando dar sus dulces procesados niño como un regalo y animándole a comer alimentos dulces naturales como la fruta le da una alternativa saludable que puede ayudar a inculcar buenos hábitos alimenticios.