Cómo asar Garbanzos

May 16

Cómo asar Garbanzos


Utilizar garbanzos tostados como un sustituto saludable para los chips o mezclas de cereales. También puede recargar ensaladas con ellos o servir como aperitivo. Torrefacción da garbanzos, también conocido como garbanzos, una textura crujiente y sabor tostado. Usted puede elegir sus propios condimentos para los garbanzos tostados, y el uso de garbanzos enlatados significa que puede prepararlos en menos de 30 minutos. Dos latas de garbanzos producirán unos seis porciones.

Instrucciones

1 Precalentar el horno a 400 grados F.

2 Escurrir los garbanzos en el colador y enjuague.

3 Poner los garbanzos en el tazón y agregar el aceite. Remover hasta que los garbanzos están recubiertos completamente con aceite. Agregue el ajo y la mezcla de condimentos si se utiliza. Agitar de nuevo para distribuir uniformemente el condimento.

4 Añadir los garbanzos a la fuente para hornear en una sola capa. Ponga la cacerola en el horno durante 8 minutos. Retire la olla del horno y agitar de lado a lado o revolver los garbanzos con una espátula. Poner los garbanzos en el horno durante 8 minutos más. Llevarlos a cabo y el sabor de la prueba - si los garbanzos no son crujientes, remover y volver al horno durante 5 minutos. Continuar asar durante 5 minutos a la vez hasta que estén crujientes.

5 Espolvorear los garbanzos con sal y servir inmediatamente.

Consejos y advertencias

  • Experimenta con diferentes condimentos para los garbanzos tostados - se puede utilizar combinaciones de sabores dulces, así como salados.
  • Comer garbanzos tostados el mismo día que los hacen, ya que no se almacenan bien.

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