La comida casera que acampa
alimentos de camping ideales son los que son fáciles de transportar y no requieren refrigeración. Mientras que muchos camping recetas incluyen ingredientes como la hamburguesa cruda o pollo, estos ingredientes deben mantenerse en frío hasta que esté listo para cocinar, lo cual no siempre es posible en un viaje de camping. En lugar de arrastrar a lo largo de los ingredientes pesados y preocuparse por la seguridad de los alimentos, mezclar un lote de barras energéticas y ligero que es fácil de llevar y comer.
Instrucciones
1 Picar 1 taza de maní y 1 taza sin azúcar, coco rallado en un procesador de alimentos hasta que la mezcla parezca migas gruesas. Verter las migajas en un tazón grande para mezclar.
2 Rocíe las cuchillas del procesador de alimentos con aceite en aerosol para cocinar. Va a ser rectificado frutos secos en el procesador que hace pegajoso muy rápidamente.
3 Picar 3 tazas de frutas secas en un procesador de alimentos hasta que la fruta es finamente molido. Trate de incorporar al menos tres tipos diferentes de frutas tales como uvas pasas, arándanos secos y orejones, para el sabor óptimo. Verter la fruta planta en el recipiente con las migajas de maní y coco.
4 Añadir la mantequilla derretida 1 barra, mantequilla de maní 1/2 taza de miel 1/2 taza a la taza. Empezar a mezclar todo junto con una cuchara de madera. Cuando la mezcla se vuelve demasiado difícil de agitar, comenzar a amasar junto con las manos hasta que se forme una masa de nieve.
5 Forrar un molde de 9 pulgadas por 13 pulgadas con papel de aluminio. Rociar el papel con aerosol antiadherente para cocinar.
6 Pasar la masa a la bandeja y presione firmemente hacia abajo con las manos para llenar el fondo de la cacerola. Refrigerar la sartén durante al menos una hora.
7 Retire la sartén del refrigerador. Alza en los lados de la hoja de aluminio para eliminar el aluminio y la masa de la sartén.
8 Cortar la mezcla sólida en barras. Envolver cada barra en un trozo de papel de aluminio y guardar en el congelador hasta que se necesite.
Consejos y advertencias
- Estas barras de frutas y frutos secos se mantendrá fresco y delicioso durante varios días sin refrigeración, pero pueden llegar a ser pegajoso cuando hace calor.
- Usted puede rodar los bares de azúcar en polvo inmediatamente después del corte, si lo prefiere una barra de dulce.