Las comidas vegetarianas fáciles para el Trabajo

March 23

Las comidas vegetarianas fáciles para el Trabajo


Mucha gente probablemente piensa que sólo porque los vegetarianos no comen carne o productos lácteos, que sólo se limitan a las ensaladas y galletas para el almuerzo y la cena. De hecho, usted puede preparar varias opciones de comida para su almuerzo que son fáciles de hacer y satisfactoria.

Wraps de lechuga

Esta comida fácil de preparar es a la vez refrescante y saludable. Todo lo que necesita son dos hojas de lechuga romana y un grano de su elección, como los frijoles negros o frijoles. Aplanar las hojas de lechuga en un plato. Escurrir los garbanzos y una cuchara la cantidad deseada en el centro de las hojas. Enrolle bien cada hoja y el paquete en un recipiente hermético. Para hacer que la lechuga se distribuya más sabrosa, espolvorear un poco de aderezo italiano sobre los granos antes de rodar la lechuga.

PB & J sándwiches

mantequilla de maní y jalea bocadillos son extremadamente rápido y fácil de hacer. Sólo mancha en la cantidad deseada de mantequilla de maní y jalea (o mermelada) entre dos rebanadas de pan. Para un sándwich más sano, sustituir el pan blanco por pan integral. También puede comprar rebanadas de mantequilla de maní y jalea, que luego se coloca fácilmente sobre el pan.

Pita pizza

Este pequeño de pizza rápidamente se puede preparar la noche anterior y se come para comer al día siguiente. Precalentar el horno a 425 grados Fahrenheit. Extendido en la cantidad deseada de salsa de la pizza de tomate en un pan de pita plana. Espolvorear sobre un queso sin leche de su elección. Arriba la pizza con rodajas de pimiento verde, aceitunas, champiñones o cebollas. El calor en el horno durante unos 10 minutos, o hasta que se derrita el queso.

Ensalada de frutas

Cortando sus frutas favoritas y combinarlas en un recipiente ofrece un almuerzo sabroso y refrescante para el trabajo. El tramo hasta algunos plátanos, kiwis, fresas, uvas y melones y combinarlas en un recipiente hermético para llevar al trabajo.


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