Cómo cocinar sanos en casa nuggets de pollo

March 23

Cómo cocinar sanos en casa nuggets de pollo


nuggets de pollo procesados ​​congelados de la tienda de comestibles pueden ser cargados de grasa y conservantes. Por esta razón, se pueden encontrar muchos tipos diferentes de recetas pepita saludables en Internet. Esta receta casera es una versión ligera y baja en grasa de pollo empanados pepitas.

Instrucciones

1 Precalentar el horno a 450 grados Fahrenheit. Enjuague el pollo y cortarlo en trozos pepita de tamaño de un bocado.

2 Mezclar las migas, queso parmesano, ajo, pimentón y juntos en un recipiente poco profundo. Ligeramente batir el huevo en la leche en un recipiente aparte.

3 Sumerja el pollo de una pieza a la vez en la mezcla de huevo, y luego cubrir cada pieza con el pan rallado. Colocar los trozos de pollo recubiertas en una bandeja para hornear. Hornear las piezas durante 10 minutos. Dé la vuelta a cada pieza, y hornear a todos ellos por otros 5 minutos.

4 Retire las pepitas del horno. Dejar que se enfríe durante unos 5 minutos antes de servir con su elección de salsa.

Consejos y advertencias

  • Agitar en una pequeña cantidad de leche a la mezcla de huevo si se pone demasiado baja.

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