Ideas para Cenas de Jamie Oliver

January 2

Ideas para Cenas de Jamie Oliver


Jamie Oliver, autor de libros de cocina, basada en las ideas y recetas sencillas y saludables. Él está cambiando paladares de desear comida rápida hasta comidas caseras. Jamie Oliver también ha desafiado alrededor de 20.000 cafeterías a través de Londres para servir comidas más saludables en la partida hasta su Feed Me Better campaña para tratar de mejorar los almuerzos de la cafetería de la escuela de Gran Bretaña. Él cree que las comidas pueden ser saludables y económica al mismo tiempo. Ha comenzado una revolución de los alimentos.

ensalada

Las ensaladas son siempre un éxito. Jamie Oliver sugiere saltarse el cuenco de lujo, pinzas y el desorden y sólo tiene que utilizar una tabla de cortar que le guste. Cortar las verduras, la lechuga romana, uno de achicoria roja en la tabla de cortar. Jamie Oliver sugiere que los sigues cortando hasta que todo se corta bien. JamieOliver.com establece para exprimir el jugo de dos limones sobre la ensalada y cuarto de cebolla roja. Añadir el aceite de oliva virgen extra, de acuerdo con la misma receta y sazonar al gusto. Cortar una canastilla de berro sobre la parte superior de la ensalada antes de servir a toda la tabla de cortar de lleno con ensalada en la mesa.

Maíz en la mazorca

El maíz es un vegetal muy versátil. Manteniéndolo a la mano congelada en el congelador hará que sea peor para el desgaste que tenerlo fresco. Los alimentos congelados se han congelado instantáneamente, sellando así en el sabor y los nutrientes. El maíz es también a menudo el vegetal favorito para los niños, lo que hace que sea un vegetal fácil de servir. Sin embargo, el maíz sirve de la misma manera todo el tiempo hace que sea fácil miró por encima. El maíz en la mazorca, si hierve, se puede perder los nutrientes. maíz en la mazorca de vapor, parrilla o probarlo tiernos. JamieOliver.com sugiere colocar en una sartén con una pizca de sal y cubrir con agua hirviendo. Después de que se cocina, moverlo a una plancha caliente y rociar con aceite de oliva virgen extra, girando con frecuencia hasta que se carboniza.

Pechugas de pollo

En JamieOliver.com, una sugerencia para cocinar las pechugas de pollo (en la piel) es recubrir las pechugas de pollo con aceite de oliva y espolvorear con sal y pimienta. La receta sugiere que usted coloca las pechugas de pollo con la piel hacia abajo, sobre una plancha caliente y cocinar hasta que se dore lado. Llovizna 1 cucharada de miel, unas ramitas de romero y tomillo. Hornear en el estante superior en el horno durante 15 minutos, o hasta que estén cocidas, según lo aconsejado por JamieOliver.com. Verter el aceite con cuidado, lejos de la cacerola de la plancha y luego coloque el pollo de nuevo en el horno a temperatura alta. Espolvorear unas hojas de cilantro sobre el pollo antes de servir y algunos de salsa Jerk de Jamie Oliver, si se desea.


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