Cómo utilizar un microondas vapor

Cocinar al vapor es una gran manera de cocinar los alimentos. Se conserva la mayor parte de los nutrientes y vitaminas y no añade grasa innecesaria, como la mantequilla o aceite. En este artículo se va a utilizar vehículos para mostrar cómo se puede cocinar los alimentos de manera rápida y fácilmente con un vapor de microondas.

Instrucciones

1 Cortar las verduras como el brócoli, zanahorias o judías verdes, en trozos para que cabrán en el vapor.

2 Separar el vapor en tres partes: la bandeja inferior que contiene el agua, la sartén colador medio (con agujeros en la parte inferior) y la cubierta.

3 Poner las verduras en la sartén mediana.

4 Ponga unas 2 pulgadas de agua en la bandeja inferior.

5 Apilar los recipientes con el agua en la parte inferior, las verduras en el medio y la tapa en la parte superior.

6 Ponga la pila en el microondas. Ajustar el temporizador durante cinco minutos a temperatura estándar. Presiona inicio.

7 Cuando las verduras estén cocidas, tome la pila y retire la tapa de inmediato, o las verduras van a continuar la cocción.

8 Sabor para asegurarse de que las verduras se hacen según sus preferencias. Si no quedan bien cocidos, poner la tapa y el calor en incrementos de 30 segundos hasta que se hacen a su gusto.

Consejos y advertencias

• Puede utilizar su horno a vapor más que sólo verduras. Puede vapor de arroz, pescado, albóndigas y más.