Oster vapor instantáneo llegar

Si usted está buscando para recortar unas pocas pulgadas de su cintura o que haya sido ordenado por un médico para abrazar una dieta más saludable, no se puede ir mal con vapor los alimentos, que es una de las formas más saludables para cocinar sus alimentos. El uso de agua para cocinar en lugar de aceites, con una vaporera como el vapor Oster Alimentación 5712, disponible en tiendas minoristas y en línea, puede cuidar de su peso y el colesterol. Cocer al vapor también es adecuado para su incorporación en un plan de comidas para diabéticos, lo que desalienta aceitosa, empanados, fritos o alimentos.

Instrucciones

Para cocer al vapor los alimentos

1

Llenar el depósito de agua situado en la parte derecha frontal de la unidad más allá de la marca de "LO", pero más allá de la marca de "ALTO".

2 Coloque la bandeja de goteo de forma segura en la parte superior de la máquina de vapor.

3 Coloque el plato humeante baja en el vapor. Si va a cocer al vapor el arroz, coloque el tazón de arroz el interior del tazón inferior.

4 Llene el recipiente con la medición apropiada de arroz, verduras, marisco o carne. Vea la sección de consejos para cocinar cantidades y tiempos.

5 Coloque la tapa sobre el recipiente humeante.

6 Enchufe en el vapor.

7 Ajuste el temporizador en la parte frontal del sistema.

8 Asegúrese de que el nivel de agua nunca cae por debajo de la línea "LO" durante la cocción.

9 Añadir sal y pimienta cuando la comida ha terminado de cocinar, si así se desea.

A Steam dos alimentos a la vez

10 Llenar el depósito de agua situado en la parte derecha frontal de la unidad más allá de la marca de "LO", pero más allá de la marca de "ALTO".

11 Coloque la bandeja de goteo de forma segura en la parte superior de la máquina de vapor.

12 Coloque el plato humeante baja en el vapor. Si va a cocer al vapor el arroz, coloque el tazón de arroz el interior del tazón inferior.

13 Llene el recipiente con la medición apropiada de arroz, verduras, marisco o carne, colocando el alimento con el tiempo de cocción más largo en el recipiente inferior. Vea la sección de consejos para cocinar cantidades y tiempos.

14 Coloque otro nivel en la parte superior de la humeante plato inferior.

15 Rellene el siguiente nivel con la medición apropiada de arroz, verduras, marisco o carne. La comida cocinada en este nivel no debería tener cualquier salsa o líquido en ellos.

dieciséis Coloque la tapa sobre el recipiente humeante.

17 Enchufe en el vapor.

18 Ajuste el temporizador en la parte frontal del sistema.

19 Asegúrese de que el nivel de agua nunca cae por debajo de la línea "LO" durante la cocción.

20 Añadir sal y pimienta cuando la comida ha terminado de cocinar, si así se desea.

Consejos y advertencias

• Las mediciones de arroz y agua
• Para el arroz integral: utilizar una proporción de 1/2 taza de arroz regular a 1 taza de agua o arroz sancochado 1 taza de 1-1 / 2 tazas de agua. Para grano largo o mezcla de arroz salvaje: utilizar una proporción de un paquete de arroz normal 6 onza a 1-1 / 2 tazas de agua o un paquete de 6 1/2 onza de arroz de cocción rápida a 1-3 / 4 tazas de agua. Para el arroz instantáneo: utilizar una proporción de 1 taza de arroz a 1-1 / 2 tazas de agua. Para el arroz blanco: utilizar una proporción de 1 taza de arroz regular a 1-1 / 2 tazas de agua o 1 taza de grano largo de 1-2 / 3 tazas de agua.
• Los tiempos de cocción del arroz
• Para el arroz: arroz cocido regulares de 42-45 minutos y cocineros vaporizado para 45-50. Para grano largo o arroz salvaje mezcla: cocineros regulares de arroz de 50-55 minutos de cocción rápida y tarda 18-20 minutos. arroz instantáneo cocina durante 15-18 minutos. Para el arroz blanco: arroz cocido regulares durante 45-50 minutos y cocineros de grano largo por 50-55 minutos.
• Las mediciones vegetales y tiempos de cocción
• Una media libra de nabos verdes o cocinará en 10-14 minutos, al igual que una libra de espárragos, brócoli, zanahorias, coliflor o. Una media libra de apio, cebolla, o las espinacas, o una libra de corte o las habas enteras, coles de Bruselas, repollo, berenjena, okra, guisantes, calabaza amarilla o el calabacín se cocinará en 12-18 minutos. Una libra de remolachas, champiñones, calabaza, calabaza, nabos o cocinará en 20-30 minutos. Cuatro alcachofas enteras se llevará a 30-32 minutos para cocinar, 3-5 espigas de trigo se llevará a 25-30 minutos, 4 medio, pimientos sin relleno se llevará a 12-13 minutos, y 6 papas rojas pequeñas se llevará a 35-45 minutos. Por último, 10 onzas de verduras congeladas pueden ser cocidos al vapor, pero los tiempos de cocción pueden variar. Estimar entre 28-50 minutos, dependiendo del vegetal.
• Las mediciones de los mariscos y los tiempos de cocción
• Una libra de almejas se llevará a 12-14 minutos para cocinar, una libra de mejillones se llevará a 14-16 minutos, y tres libras de ostras se llevará a 18-20 minutos. Cangrejo se llevará a 20-22 minutos para cocinar, y los cangrejos de caparazón blando se cocinará en 10-12 minutos. Langosta se llevará a 16-20 minutos para cocinar. Vieiras se llevará a 14-20 minutos, y el camarón se llevará a 12-18 minutos. Por último, el pescado se llevará a 18-25 minutos.
• Las mediciones de la carne y el tiempo de cocción
• Para la carne vacuna: una libra de mandril se llevará a 28-30 minutos para cocinar, una libra de hamburguesa tardará 18-22 minutos, y una libra de albóndigas se llevará a 22-24 minutos. Para el pollo: una libra de trozos de pollo se llevará a 26-30 minutos para cocinar. Para cordero: una libra de cubos se llevará a 26-28 minutos para cocinar. Para la carne de cerdo: una libra de cubos se llevará a 26-28 minutos para cocinar. Por último, los perros calientes y salchichas se llevará a 10-16 minutos para cocinar.
• Siempre use guantes de cocina cuando se manipulan los platos cocinados. El vapor estará muy caliente.