Sustitutos del pan de grano gratis

Algunas personas no son capaces de comer granos con fines dietéticos, o que decidieron voluntariamente a renunciar a ellos. Un estilo de vida libre de grano se puede mantener fácilmente cuando se tiene los sustitutos apropiados para hacer la planificación de comidas menos de un desafío. Es incluso posible para que disfrute de pan sin grano con los ingredientes alternativos adecuados.

La linaza Pan

pan de linaza está hecho de harina de lino, y está libre de granos. La levadura en polvo, aceite de oliva, sal y los huevos también se combinan para crear este pan. Las semillas de lino son ricas en fibra, rica en ácidos grasos omega-3, y puede incluso ayudar a reducir el colesterol malo. Los beneficios para la salud de las semillas de lino son abundantes, por lo que esta alternativa pan sin grano aún más atractivo.

Pan de almendras

Si usted está en una dieta libre de trigo, y no tiene una alergia a las nueces, hacer o comprar el pan de almendras. Almendra pan es pan hecho de harina de almendra y huevos, que son necesarios para la unión de los ingredientes juntos. Almendra pan es más quebradiza y ventilado en la consistencia de pan de grano regular, pero es saludable para usted y le ofrece una alternativa adecuada a los panes tradicionales. Dado que las almendras tienen un sabor dulce natural, barras de pan de almendras pueden tener un sabor más dulce que el pan de harina blanca o de trigo. Almendra comida también puede ser costoso, así que estar preparado para este tipo de pan que ser más caro que el de los panes tradicionales.

pan de coco

harina de coco está hecho de pulpa de coco seca que se muele en una comida y se utiliza para la cocción. Las personas que mantienen dietas primarios o sin gluten dependen de harina de coco para muchos tipos de productos de panadería, porque es más barato que la harina de almendra y fáciles de cocer con. harina de coco no es el mismo que el coco rallado, así que no se preocupa por su pan que sale con piezas de coco rallado en el mismo. Por el contrario, la harina de coco es un polvo muy fino que se basa en los huevos para ayudar a la unen. Su pan resultará aireado y húmedo con harina de coco, pero es un sustituto eficaz pan sin grano.

Pan de patata

pan de papa está hecho de harina de fécula de patata, otro tipo de harina libre de granos. hogazas de pan de patata ofrecen a los consumidores un gran parecido con el de pan de grano regular, en términos de consistencia. El pan tiene una textura masticable que funciona bien para enfrentarse a grandes sándwiches. Este tipo de alternativa es más salado que el pan de linaza, almendras y pan de coco, pero se puede agregar miel o jarabe de arce a sus ingredientes para endulzar.