Cómo reparar las uñas quebradizas
De acuerdo con la Biblioteca de la Salud, uñas quebradizas afectan a un 20 por ciento de las personas en Estados Unidos. quebradizas de la viruta clavos, grietas, rotura, y la cáscara con mucha facilidad debido a la estructura de la uña es defectuosa. Aunque las causas exactas de las uñas quebradizas varían, hay algunos pasos que puede tomar para reparar las uñas quebradizas y hacer crecer las uñas más saludables en el futuro. Con sólo unos simples cambios en su rutina diaria, puede reparar las uñas quebradizas.
Instrucciones
1 Tomar vitamina B biotina para ayudar a engrosar las uñas quebradizas, reducir los riesgos de agrietamiento y la división. suplementos de vitamina biotina B están disponibles en la mayoría de tiendas de salud y de la vitamina. Lea la etiqueta para asegurarse de que tomar la vitamina no se está poniendo en riesgo de otros riesgos de salud; por ejemplo, una mujer que está embarazada o amamantando no deben tomar vitamina B biotina.
2 Beba más agua; mantener su cuerpo hidratado garantice que tiene la humedad suficiente para dedicar a la hidratación de las uñas. La persona promedio debe beber ocho a 10 vasos de ocho onzas de agua al día para mantenerse bien hidratado.
3 Use guantes cuando se realizan tareas domésticas y otras tareas que podrían secar las uñas. La exposición al agua caliente y jabones fuertes puede sanguijuela de la humedad de las uñas, dejándolos secos y quebradizos. De acuerdo con la American osteoporótica Colegio de Dermatología, el uso de guantes suaves con forro de algodón protegerá eficazmente sus uñas.
4 Aplicar un protector de uñas de silicona una vez o dos veces por semana para ayudar a proteger e hidratar las uñas. De acuerdo con la Biblioteca de la Salud, la aplicación continuada de silicona uñas protector de esmalte de uñas mejora la salud de las uñas y fortalece la estructura de la uña.
Consejos y advertencias
- Hablar con su médico acerca de los problemas de salud subyacentes que podrían ser la causa de sus uñas secas y quebradizas.