Las bebidas de dieta Licor

El alcohol contiene 7 calorías por gramo. Liquor tiene un contenido potente alcohol, por lo que, por naturaleza, contiene un gran número de calorías. Sin embargo, debido a su fuerza, licor se consume generalmente en porciones más pequeñas que otras bebidas alcohólicas y, como tal, puede ser disfrutado en alguna ocasión durante una dieta de calorías controladas. Por desgracia, el licor en sí no viene en forma de "dieta", pero la mezcla con mezcladores bajos en calorías le ayudará a reducir la ingesta de calorías al beber licores.

Licores

La mayoría de los licores tienen un volumen de alcohol del 40 por ciento, lo que equivale a 69 calorías por onza, o 104 calorías por medida de 1,5 oz. Para reducir aún más las calorías o carbohidratos de ser consumido, trate de tomar varios licores recta, o con hielo. Whisky o brandy por ejemplo, se disfruta mejor recta, y las marcas de mayor calidad vodka, ron y ginebra también se pueden disfrutar, ya que viene o con un cubo o dos de hielo. Licores con menor contenido de alcohol, como Vermut (por lo general el volumen de alcohol del 18 por ciento) contienen menos calorías. Vermut, vino con hierbas, azúcar y alcohol, contiene 64 calorías por ración de 1.5 onza.

mezcladores

Para una bebida alcohólica más refrescante, licores se mezclan a menudo con una variedad de "mezcladores" o "cazadores". Opta por la dieta o de la luz refrescos o tónicos que son más bajos en azúcar y calorías. jugos de frutas frescas están llenos de vitaminas y minerales y para hacer un mezclador sabroso. Trate de añadir naranja o jugo de arándano a una medida de vodka. Son, sin embargo, alto contenido de azúcar y por lo tanto calorías por lo que deben consumirse con moderación.

Cócteles bajos en calorías

Muchos jarabes sin azúcar y mezclas de cóctel están ahora disponibles para el bebedor consciente de calorías. Trate de añadir la mezcla de dulce y amargo sin azúcar para el tequila para hacer margaritas. Recuerde que debe utilizar gaseosas dietéticas y jugos de frutas bajas en azúcar al hacer cócteles.

Diluir su bebida

Otra opción es utilizar agua o agua con gas de sodio para diluir el licor. Trate de añadir trozos de lima o limón fresco o un chorrito de zumo de fruta para darle sabor. Esta es una forma más saludable de disfrutar de licor sin añadir calorías o carbohidratos adicionales.