Cómo hacer un té verde Latte
El té verde tiene numerosos beneficios para la salud y contiene aproximadamente la mitad de la cafeína del café, por lo que es una bebida que se puede consumir durante todo el día. Los flavonoides del té verde proporcionan los antioxidantes en su cuerpo y pueden protegerse de las infecciones virales, el cáncer y la osteoporosis. Utilice matcha para hacer su café con leche té verde. Matcha es una forma en polvo, concentrado de té verde que se originó en Japón. Desde que se concentre, obtendrá más antioxidantes en cada café con leche. Una taza de té verde regular proporciona de 25 a 35 miligramos de antioxidantes. Haga su café con leche con leche de soja, leche de nuez o de la leche normal de acuerdo con sus preferencias y endulzar con azúcar, miel o edulcorante artificial.
Instrucciones
1 Calentar la leche, leche de soja o leche de nuez en una cacerola a fuego medio-alto.
2 Añadir matcha y azúcar, miel o edulcorante artificial. Batir constantemente hasta que esté ligeramente espumoso.
3 Retirar del fuego cuando la leche empieza a hervir.
4 Servir caliente, o poner en el refrigerador para enfriar durante 2 horas y servir frío.
Consejos y advertencias
- Matcha está disponible en las tiendas naturistas y tiendas de comestibles asiáticos.
- El té verde puede aumentar los efectos de ciertos medicamentos o interferir con la capacidad del cuerpo para absorber el medicamento. Tales medicamentos son la atropina, la codeína y la pseudoefedrina. Compruebe la etiqueta de su medicamento o consulte a su médico o farmacéutico para hacer té verde Seguro es adecuado para usted.
- Evitar el consumo de té verde si se encuentra en el primer trimestre de su embarazo o si usted tiene una deficiencia de hierro.