Cómo hacer un desayuno de banana split

March 29

He aquí una manera divertida y creativa para hacer una división de plátano sano que se puede comer para el desayuno. Los niños les encanta hacer y comer, que es lleno de nutrientes y es fácil de preparar. Personalizarlo eligiendo diferentes sabores de yogur y cereales diferentes para rematar con. Usted controla su estado de salud esta división de plátano se basa en su selección de ingredientes.

Instrucciones

1 Pelar un plátano maduro. Cortar por la mitad a lo largo y colocarlo en un recipiente poco profundo. Si desea una fracción de desayuno plátano pequeño, cortar el plátano a la mitad antes de pelar y reducirla a la mitad.

2 Coloque varias bayas en la parte superior de los plátanos. Fresas, arándanos y frambuesas van muy bien con este tratamiento. Puede usar las bayas frescas o congeladas. Las bayas congeladas, ligeramente descongela, se parecerán a la parte de helado de una fractura de plátano tradicional.

3 Cuchara un poco de yogur bajo en grasa en su fruta. Utilice ya sea de vainilla o con sabor a fruta.

4 Con una cuchara un poco de crema batida sin grasa en la parte superior de su helado desayuno. Este paso es más por la apariencia que el sabor y puede ser fácilmente salta para evitar que un elemento estrictamente desayuno.

5 Espolvorear un poco de cereal seco en la parte superior de la fractura de plátano desayuno. Usted puede elegir cualquier cereal que te gusta. granola regular se mezcla bien con fruta y yogur. Se puede utilizar más de un tipo de cereal para parecerse a la variedad de ingredientes en una fractura de plátano real.

6 Inicio su división de plátano con un poco de jarabe de fruta y algunos más bayas. Disfrutar inmediatamente después de la preparación.


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