Cómo recuperar la salud manos y uñas

Aunque es tentador concentrarse únicamente la longitud y el color de las uñas, muchos factores contribuyen a grandes, las uñas y las manos con apariencia saludable. Esa visita semanal a la manicura o spa sólo puede ocultar defectos sin mantenimiento diario de las manos, las uñas. Aquí está una cartilla sobre cómo mantener las manos y las uñas sanas.

Instrucciones

1 Coma una dieta de uñas fortalecimiento. Al igual que otras partes del cuerpo, la apariencia y condición de las uñas tallos de adentro hacia afuera. Una dieta rica en alimentos como los huevos, soja, pepinos, uvas, atún y granos enteros asegurar que sus uñas se mantienen fuertes y hermoso. rica salmón y el hígado de nutrientes mantienen la queratina (proteína) en las uñas vibrante.

2 eliminar los malos hábitos. Morderse las uñas o recoger a sus cutículas puede causar infección, así como los dedos en busca asquerosos. Mantenga los dedos y las manos cubiertas con guantes de plástico o de tela para limpiar con productos químicos o jabones fuertes. Cortar padrastros con un alicate en lugar de tirar de ellos.

3 Elija una manicura de buena reputación. Si disfrutar de visitas al salón de forma regular, asegúrese de que su manicura y pedicura esterilizar el equipo correctamente y cambian las sábanas y toallas después de cada cliente.

4 clavos de archivos para mantenerlos suave. Utilice una lima de uñas o lima de uñas entre las visitas al salón. La hidratación de las uñas de vez en cuando con la loción para las manos para mantenerlos flexibles, y resistir la tentación de pintar las uñas de colores oscuros sobre una base regular. Esto a su vez les amarilla.

5 La hidratación de las manos con frecuencia. Aplicar su loción favorita tres o cuatro veces al día. Exfoliar la piel en sus manos una vez a la semana con un exfoliante cara, a menos que la suerte de encontrar uno en concreto para las manos. Frote la harina de maíz en grasa las manos después de haberlos lavado para eliminar los últimos restos de aceite o residuos.

Consejos y advertencias

• Evitar el uso de removedor de esmalte con acetona, ya que se seca las uñas.
• No se moleste las cutículas. Esto puede causar una infección por hongos.
• El remojar las uñas en la gelatina no hará que las uñas más fuertes. Se basan en una dieta saludable en su lugar.