Cómo ocultar las setas en los Alimentos

Los niños son notorios por sus hábitos alimenticios exigentes, por lo que durante siglos los padres han enfrentado el reto de conseguir alimentos saludables en sus hijos. Los hongos son particularmente poco atractivo para muchos niños, pero son uno de los alimentos más saludables del planeta. Los beneficios de obtener un niño a comer ellos, a sabiendas o no, vale la pena el esfuerzo extra que se necesita para ocultarlos en los alimentos aparentemente libre de hongos. Ocultación de setas en salsa de espagueti es una amigable para los niños de forma fácil, para conseguir que sus hijos coman ellos sin saberlo.

Instrucciones

1 setas limpias a fondo con agua corriente y un cepillo suave.

2 Picar los champiñones en trozos pequeños.

3 Haga un puré con los champiñones picados en una batidora eléctrica con agua suficiente para permitir que los hongos se mezclen libremente. Establecer la licuadora en el entorno puré. Mezclar los champiñones y agua hasta que se forme una pasta suave.

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Añadir el puré de champiñones a la salsa de espaguetis preparados. Mezclar bien. Calentar la salsa y verter sobre la pasta favorita.

Consejos y advertencias

• Este proceso se puede hacer con cualquier vegetal que normalmente añadir a la salsa para pasta. No tenga miedo de experimentar.