Cómo evitar los callos

Los callos pueden ser blandos o duros, dependiendo de su ubicación en el pie. callos duros son tamaño de un guisante y aparecen sobre las prominencias óseas. Los callos suaves se desarrollan entre los dedos del pie. Es mucho más fácil prevenir los callos que tratar de tratarlos una vez que han surgido.

Instrucciones

1 Use zapatos hechos de materiales blandos, especialmente cuero. La agilidad del material ayuda a reducir la presión del dedo del pie y la fricción.

2 Elija zapatos con mayor amortiguación en el talón y la bola. Esto mantiene el pie en una posición natural.

3 Elija zapatos que han redondeado amplia dedos de los pies, y un montón de espacio para los dedos del pie para moverse en. Esto reduce la presión entre los dedos de los pies.

4 Evitar cualquier zapato con un tacón de más de 2 1/4 pulgadas.

5 Asegúrese de que el zapato tiene un revestimiento liso. Las costuras pueden frotar y causar presión a los pies.

6 Tire a la basura todos los zapatos que no se parecen a pie humano. Zapatos de dedos estrechos que predisponen a los callos, juanetes, dolor en los pies y problemas con el arco, porque el pie se mantiene en una posición tan poco natural.

7 Secar bien entre los dedos, y usar calcetines de algodón. humedad crónica hace que la piel a la ruptura. Cuando se sienten los calcetines húmedos, cambiar a un nuevo par.

8 Ir descalzo en casa, siempre que sea posible. Madre naturaleza significaba nuestros dedos de los pies para ser extendidos de forma natural poder mover libremente.

9 Consulte a su podiatra sobre ortopédicos funcionales (inserciones y cuñas que se pueden montar en el interior de su zapato para cambiar su mecánica de pie) para los problemas crónicos de maíz. Ortopédicos prescritos adecuadamente pueden disminuir la cizalla y fricción entre los dedos del pie y el zapato.

10 Considere la corrección quirúrgica de una deformidad del pie subyacente si tiene callos crónicas. Por ejemplo, tener un dedo en martillo enderezado quirúrgicamente puede aliviar la presión a la punta del pie y detener la formación de callos.

Consejos y advertencias

• zapatos pésimos no causan callos, pero lo hacen predisponer a su portador para desarrollarlos. Artritis, juanetes, el trauma y la herencia crean cambios estructurales en el hueso del pie y los zapatos que no ajustan bien se aprovechan de estos cambios estructurales, provocando callos a la forma. Sólo compre pares que realmente encajan.
• Si usted tiene alguna pregunta o duda, póngase en contacto con un médico u otro profesional de la salud antes de participar en cualquier actividad relacionada con la salud y la dieta. Esta información no pretende ser un sustituto de consejo médico profesional o el tratamiento.