Casera Mesa de masajes

El arte de aliviar la tensión muscular y el estrés para invocar un estado de calma a través del masaje es una antigua práctica en la terapia. El masaje se ha utilizado durante más de 4.000 años en la medicina tradicional china, como se ha señalado por la Universidad de Maryland Medical Center. Mientras alfombras de piso o una cama elevada a menudo se utilizan para el masaje, ni comparar con la flexibilidad y la comodidad de caminar alrededor de una mesa de masaje delgado. Construir una mesa de masaje hecho en casa para sus sesiones de masaje terapéutico.

Construir el marco

Use madera contrachapada tabla del suelo al menos 3/4 a 1 pulgada de grosor para que la parte superior de la mesa de masaje casero. Tabla de piso de madera contrachapada es lo suficientemente resistente como para mantener su forma sin deformarse mientras que apoya el peso de un adulto. El tamaño de su mesa de masaje será determinado por la longitud y la anchura de la parte superior de madera contrachapada. Marque el ancho deseado y la duración, y cortarlo con una sierra circular o una mesa.

Para reforzar aún más la parte superior de la mesa de masaje, cortar dos piezas superiores en lugar de uno de ellos y colocar una encima de la otra. Desde masajear la espalda es el objetivo principal de masaje, un corte vertical, ovalada con centro en un extremo en la madera contrachapada en la posición de la nariz y la boca. Esta hendidura permitirá a sus pacientes a respirar cómodamente mientras está acostado boca abajo durante un masaje.

Mientras que su mesa de masaje hecho en casa no tiene que ser la longitud completa de un cliente adulto, la mesa debe alcanzar al menos por debajo de las rodillas. Esta longitud evitará molestias en las articulaciones de la rodilla y flexión innecesaria en las rodillas durante el masaje.

La construcción de cuatro patas a la altura deseada de la tabla usando 4-por-4 postes de madera. Utilice 2-por-4 como soportes horizontales entre las piernas - en la parte superior de las piernas y en el medio de las piernas. Estos soportes se estabilizarán las piernas y evitar que se tambalee durante una sesión de masaje. Reforzar todas las juntas con gluem la madera y el uso de tornillos de madera para asegurar las piezas juntas. Si la adición de una segunda capa de madera contrachapada para la parte superior, la línea que con la primera capa, añadir el pegamento de madera entre las capas, y el tornillo de la parte inferior de la mesa de masaje.

Vestido de seguridad

Utilizar una espuma de alta densidad entre 2 y 4 pulgadas de espesor, dependiendo de la cantidad de amortiguación que quiere que su mesa de masaje hecho en casa para tener. Aplicar una capa de adhesivo en aerosol u otro tipo de pegamento no tóxico para la superficie superior de la estructura de la mesa de masaje, y la posición de la espuma en la parte superior. Utilice un cuchillo eléctrico para cortar cualquier exceso de espuma en los bordes y cortar a través de la ranura para la nariz y la boca.

Cubra la parte superior de la mesa de masaje hecho en casa con la imitación de cuero, vinilo resistente o de cuero real. Mida suficiente de su cubriendo para cubrir la parte superior y los lados de la mesa con un poco de solapamiento debajo para virar o grapado en su lugar. Haga un corte en la cubierta para doblar hacia abajo en la abertura de la nariz y la boca antes de cortar el exceso y asegurándola en su lugar. Si la tela es demasiado corto para llegar en la abertura, coser una pequeña pieza de unión para cubrir las paredes de la ranura y que virar a la parte inferior de la mesa de masaje casero. Asegurar este primero y luego proceder a virar los bordes exteriores de la cubierta a la parte inferior de la mesa. Utilice una pistola de grapas o tachuelas muebles para asegurar la cubierta en su lugar, y cortar cualquier exceso.