Cómo afirmar los senos con el ejercicio después de la pérdida de peso

La pérdida de una gran cantidad de peso es una cosa maravillosa. Se aumenta la autoestima, crea un cuerpo más sano y le permite hacer las cosas que quiere hacer. Si bien hay muchas cosas positivas que provienen de la pérdida de peso, hay algunas pequeñas molestias que se interponen en el camino, como la flacidez de los senos o no firmes. Después de todo, el peso se pierde en todo el cuerpo, incluyendo los senos, dejando la piel que se estira y, bueno, un poco floja. Afortunadamente, hay algunas maneras que usted puede lograr más firmes pechos de aspecto después de la pérdida de peso que no requieren de una cirugía estética.

Instrucciones

1 ¿Los ejercicios que trabajan para tonificar parte superior del pecho y la región pectoral. Esto no va a reafirmar el tejido mamario real, pero va a levantar sus senos y dar a la zona a su alrededor una sensación más tonificado y buscar. Los ejercicios como flexiones, press de banca y de resistencia apoyabrazos son un gran lugar para comenzar.

2 masajes en los pechos de forma regular con el fin de mejorar su busto. Se dice que el masaje regular en las mamas ayudará a la circulación sanguínea. Mejora la circulación sanguínea en su seno significa que los nutrientes esenciales tendrán un tiempo más fácil de hacer su camino a su tejido mamario.

3 Mantener una buena postura. Suena como un remedio fácil y tal vez tonta, pero cuando se pone de pie con la espalda recta y evite encorvarse, sus senos aparecerá más firme. Para lograr su mejor postura, de pie o sentarse con la espalda recta, tirar de los hombros hacia atrás y mantener la cabeza en alto.

4 Use un sostén que apoya sus pechos completamente. Un sujetador que se levanta, soporta y separa los senos es clave para un busto más firme-mirando.

Consejos y advertencias

• La forma más fácil de lograr senos firmes es la cirugía. La mayoría de los otros remedios no son permanentes y no le puede dar la apariencia que desea. Es importante sopesar las opciones de la cirugía de aumento de pecho, antes de optar en ella.