Cómo verduras al vapor con un salvamanteles

Las personas que son la salud o consciente del peso generalmente descubren las ventajas de verduras al vapor. verduras al vapor en general, mantener más sabor, el color y los nutrientes que los hervidos o al horno hacen. Si le gustaría probar un lote de vapor verduras y no tienen acceso a un vapor vegetal, intentar una solución improvisada con un salvamanteles común en su lugar. El salvamanteles mantendrá las verduras en la altura justa en una olla al vapor sin permitir que caigan en el agua.

Instrucciones

1 Coloque el salvamanteles en el fondo de un molde grande. Añadir 1 pulgada de agua a la parte inferior de la sartén. Mantener el nivel de agua justo debajo de la superficie del salvamanteles.

2 Coloque la olla en la estufa y encender el quemador a fuego medio-alto. Deje que el agua se caliente hasta que hierva.

3 Baje el fuego hasta que el agua esté hirviendo suavemente. Colocar los trozos de verduras en la parte superior de la salvamanteles con unas pinzas.

4 Permitir que las verduras para cocinar en el vapor hasta que estén tiernas. Sacarlos de la olla con unas pinzas. Deje que el agua se enfríe antes de quitar el salvamanteles de la olla, como el salvamanteles estará muy caliente.