Cómo hacer deliciosos del azúcar libre y sana de super galletas de comida

"Sano" y "cookie" no parecen ir de la mano. Pero si se combinan varios súper alimentos con sabores fuertes, usted podrá satisfacer su gusto por lo dulce sin azúcar y aumentar su energía para el día. Súper alimentos son fuentes de alimentos naturales que incluyen una gran cantidad de nutrientes y vitaminas, pero pocas calorías, como las nueces y frutas con alto contenido de antioxidantes.

Instrucciones

1 Moler las almendras crudas en trozos pequeños hasta que se ven harinosa, pero no los convierten en mantequilla de almendras. Establecer las almendras a un lado. Moler los anacardos en pequeños trozos y se vierte en un plato pequeño. Dejar de lado.

2 Derretir la mantequilla en un recipiente pequeño en el microondas.

3 Mezclar la avena a través de miel en un tazón. Añadir la mantequilla derretida. La textura debe ser como una masa muy pegajosa.

4 Forma la masa en tamaño de una pelota de ping pong, y rodar cada bola en el suelo hasta anacardos y cubrirlas por completo.

5 Pruebe la cookie como es. Si prefiere que sea más de un lugar de galletas textura masticable en un deshidratador durante 10 horas a 105 grados.