Qué ponerse para hacer Yoga para Hombres

Miran en cualquier revista de yoga y hay varios anuncios de desgaste de la yoga de alta gama, todos especialmente diseñados para el yogui grave. La verdad es que, mientras que las modas son atractivos y tienen sus méritos, no son necesarios. Cuando se trata de vestirse para el yoga, simple es mejor.

El confort y la movilidad

Elegir una tela que respira y permite libertad de movimiento. Evitar las telas pesadas, tales como mezclilla, y pantalones con cierres de cremallera y botones tradicionales. elástico en la cintura o dibujar cuerdas son los mejores, al igual que las tapas de manga corta o sin mangas.

Ajuste

La ropa debe ser bien ajustada. La ropa que es demasiado grande tiende a ponerse en el camino, y la ropa que es demasiado pequeño constriñe el movimiento. Además, la ropa mal ajustada es una distracción; va a pasar más tiempo de ajuste de centrarse en las poses.

Tops

Como una cortesía para el instructor y los estudiantes de sexo femenino, por favor use una camisa a clase. Simples camisetas sin mangas de algodón y camisetas son excelentes opciones para el yoga. Evite camisetas con lemas potencialmente ofensivos.

Bottoms

Los pantalones cortos o pantalones son perfectamente bien para el yoga, sin embargo, los cortocircuitos ofrecen más libertad de movimiento. Sea consciente de la longitud de los pantalones cortos y usar ropa interior adecuada para garantizar la cobertura durante las inversiones y poses de la cadera de apertura.

pies

Yoga se hace generalmente descalzos, pero los que prefieren puede practicar en calcetines. Sólo asegúrese de que los calcetines respirar, deje espacio para moverse los dedos de los pies, no están dispuestos a agruparse o giro y proporcionar suficiente tracción.

Ropa de calle

El cuerpo se calienta durante la práctica, pero al final, durante savasana y otras posturas de reposo, el cuerpo se enfría. Una sudadera con capucha, o top suelto similares, es práctico para el final de las clases interiores --- sobre todo en verano, si el aire acondicionado está en lo alto.