Cómo perder la celulitis en casa
Usted puede deshacerse de la celulitis en su propia casa utilizando una serie de técnicas simples y los cambios de estilo de vida. La celulitis se produce cuando los depósitos de grasa de bultos están presentes debajo de la superficie de la piel, lo que resulta en la zona afectada que aparece irregular y algo similar a la cáscara de naranja en la textura. Las áreas del cuerpo que normalmente se ve afectada por la celulitis incluyen los muslos y las nalgas. Una serie de factores puede ser responsable de la presencia de la celulitis, tal como una dieta rica en grasas, mala circulación y falta de ejercicio.
Instrucciones
1 Comer de forma saludable para reducir la celulitis. Comer muchas frutas y verduras y cereales integrales. carne baja en grasa como el pollo y el pescado graso como el salmón y la caballa son fuentes saludables de proteínas, que se debe incorporar en su dieta. Evitar las bebidas azucaradas y los alimentos fritos y beber ocho vasos de agua cada día para mantenerse hidratado. Beber berdock té de la raíz, lo que ayudará a su cuerpo a eliminar las toxinas nocivas en la piel que pueden ayudar a la celulitis. Practica yoga tres veces a la semana para mantener un estilo de vida saludable y reducir la celulitis con eficacia.
2 Aumente su circulación por un masaje de forma regular las zonas de su cuerpo que son afectadas por la celulitis. Mueve las manos en un movimiento circular sobre la superficie de la piel y aplicar una ligera presión con las palmas de las manos y los dedos. El masaje de la zona en la que la celulitis está presente estimulará el flujo de sangre a la zona, lo que puede ayudar a reducir y deshacerse de la celulitis.
3 explosiones calientes y frías alternas de agua sobre las zonas afectadas durante la ducha, ya que esto puede ser usado para aumentar el flujo de sangre para reducir la celulitis. Utilice un cepillo de fibra natural para fregar suavemente la piel sobre una base diaria durante el baño. Esto también ayudará a mejorar directamente la circulación y eliminar la celulitis.